925.第925章 凶（1/2）

第925章 凶

尹白羽心里面苦啊，可是她不敢说，真的，十二点太早了，她睡不着，躺在床上数羊了？哦shit，真的惨烈。

“那行，22点。”

墨千潭脸直接黑了，点开手机，打开浏览器，女人熬夜有什么不好？

尹白羽：……woc，二十二点，还让不让夜猫子活了？

“宝贝儿，咳咳咳，这个，是不是应该，好好商量，嗯？？我突然觉得，十二点挺好的，是叭，十二点睡，有利于身体健康，嗯，是。”

尹白羽慌了，二十二点，才晚上十点，又提前了两个小时。

这一次，墨千潭直接给尹白羽念了一篇，完完整整的念完了。

“长期晚睡有什么危害

情绪不好：睡眠不足的时候，早上起来脾气会特别的暴躁，常会因为一点小事就大吵大闹，情绪很容易受到外界的影响。

容易肥胖：熬夜的人经常会感到饿就会吃“夜宵”，一般到了晚上身体机能就会休息，晚上进食会消化不良造成营养不均衡，引起肥胖，这也就是老话说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃的原因了。

皮肤受损：皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题，会让女人提前衰老。

记忆力下降：人们如果经常晚睡，就会觉得自己精神有点恍惚。常常会健忘，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。