第936 章 亏损不可怕，內耗才拖垮交易者！（2/2）

【七】怎么减少心理內耗？

1、 接受概率

没有百分百，交易是概率游戏。要明白，在交易中，盈利和亏损都是正常的现象。我们不能期望每一次交易都能成功，而是要通过多次的交易来提高自己的胜率。就像拋硬幣一样，虽然每次的结果都是不確定的，但只要我们坚持足够多次，正反两面出现的概率就会趋於相等。

2、 建立计划

有计划，就少衝动；有预案，就少慌乱。在交易之前，我们要制定详细的交易计划，包括入场点、出场点、止损点等。这样，我们在交易时就能够按照计划进行，不会因为一时的衝动而做出错误的决策。同时，我们还要有应对突发情况的预案，以便在市场发生变化时能够及时调整自己的策略。

3、 復盘要建设性

不是骂自己，而是修正自己。復盘是交易中非常重要的一环，它可以帮助我们总结经验教训，发现自己的不足之处。在进行復盘时，我们要以客观的態度来分析自己的交易情况，找出问题所在，並提出改进的措施。不要总是自责和抱怨，这样只会让自己陷入內耗的漩涡。

4、保持心態弹性

市场会变，你也要会变。在交易中，我们要保持灵活的心態，根据市场的变化及时调整自己的策略。不要固执己见，也不要盲目跟风。要学会在市场中寻找机会，同时也要懂得规避风险。

5、 保留生活感

不要把自己关进行情图里，散步、写字、泡茶，听音乐，运动也是交易的一部分。交易並不是生活的全部，我们要学会在生活中找到平衡。当我们感到疲惫和压力时，可以通过做一些自己喜欢的事情来放鬆身心，这样也能够让我们在交易中保持更好的状態。

结语

亏损本身是有限的，內耗却是无限的。交易，不是和市场拼命，而是和自己和解。学会接受小亏，才能看见大贏。减少內耗，你才有真正的力量，去读懂市场，也读懂自己。在交易的道路上，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们能够保持积极的心態，不断地学习和进步，就一定能够在市场中获得属於自己的一席之地。