第107章 仰臥起坐(2/2)
这香味裹挟著他,两次扑面,让他双耳发烫。
“大家看一下沈桑寧的姿势,躺平后,双手放置於耳边,双脚弯曲,脚掌贴地,与肩同宽,起身的时候注意呼吸,用腹肌的力量將上半身抬起,直到我们的肘部触碰到膝盖,保持三秒后缓慢放下上半身,回到起始位,控制身体,不要东倒西歪的!”
孙佳佳给嘉宾们讲解著。
宋璟趁著孙佳佳的讲解,鬆开了沈桑寧的双脚,起身站正,目光远远地落向了別处,而落回到软垫上的沈桑寧,双颊緋红,像是印染了一整个春天的春色。
他们明明什么都没有做,却拉扯出一种让人脸红心跳的性张力。
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仰臥起坐之后,宋璟和孙佳佳又带著大家做了几组引体向上和伏地挺身。
让宋璟意外的是沈桑寧每一项都做得很好。
她看著瘦,实则很有力量。
最后一个项目是三千米,芮沐瑶藉口自己肚子痛,去了洗手间就没有回来。
其他几位嘉宾都跑了,但后半段,大家都体力不支,有的停下来走,有的玩梗直接往草坪上一躺哭著要回家,只有沈桑寧跑完了全程。
天知道最后一圈的时候,她其实也撑不住了。
可是,沈桑寧有一个强大的信念在支撑著她,那就是她不要让宋璟看不起。
终於跑到终点的时候,沈桑寧喉咙乾涩,肺好像要炸了一样。
“她的意志力很强。”孙佳佳看著跑过终点的沈桑寧,对宋璟说,“她在几个人里面最瘦,我一开始还以为她的体能会很弱,没想到很有爆发力。”
宋璟不语。
的確,他也没想到沈桑寧身上会有一股疾风劲草般的力量。
今天的训练,她简直让他刮目相看。
宋璟从纸箱里拿了一瓶矿泉水,朝沈桑寧走过去。
沈桑寧正喘气,第一眼先看到了一双军靴,紧接著是一瓶矿泉水和瓶身上骨节分明的手指。
“喝点水。”宋璟的声音传过来。
沈桑寧抬起头,对上宋璟黑亮的双眸,心里窃喜他竟然给自己送水,但面上还是装得不动声色。
“谢谢宋教官。”
沈桑寧接过水瓶,发现瓶盖他早已帮她拧鬆了。
她正口渴,仰头“咕嚕咕嚕”喝了小半瓶水。
宋璟看著她白皙纤长的脖颈和唇间溢出来的晶莹水,眼神黯了黯,正要走开,忽然听到沈桑寧叫他。
“宋璟。”
这会儿正在录製,宋璟讶异於她竟然会当著镜头喊他的名字。
他转过头去,发现沈桑寧摘了麦,三两步间走到了他的身边,用只有他才听得到的声音说:“我不知道你怎么看我,可能在你眼里我就是个娇滴滴的大小姐,为了作秀才来到这里,如果你那么想我,那我告诉你,我不是。”
宋璟心头一动。
“还有,之前请客的事情真的对不起。”
她很真诚。
真诚得让宋璟觉得自己误解她是一种罪恶。
摄像看到两人靠近了不知道在说什么,想要凑过来拍摄,就见沈桑寧对他嘻嘻一笑:“张哥,不好意思啊,我刚才跑的麦都掉了。”
“没事,重新戴一下,就是刚才你和宋教官说什么,没录到。”
“没什么,不重要哈。”
沈桑寧才不想给节目组听到呢,因为这是她想对宋璟一个人说的话。
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沈桑寧在训练的第一天这么拼的代价是隔天起床双腿酸软的不像是她自己的。
下床的那一刻,她觉得自己像是人机走路。
“桑寧,你是不是腿酸得不行?”大雪见她摇摇晃晃的,伸手扶了她一把。
“是的,我现在感觉我的双腿像是吸饱了醋。”
“谁让你昨天这么拼的?”芮沐瑶在旁阴阳怪气地说,“你这样拼,显得我们几个很水很不努力誒。”
芮沐瑶话里话外都有拉仇恨的意味,她就是想搞对立,想让其他嘉宾都对沈桑寧有意见。
沈桑寧也不惯著她,直接懟回去:“你要躲厕所逃避训练是你的事,我要按教官要求好好训练是我的事,我都没说你,你怎么好意思来说我?”
“我就隨口一说,你这么凶干嘛?”芮沐瑶立刻换上委屈脸,“而且你怎么血口喷人呢,我昨天肠胃炎肚子不舒服,上吐下泻一个下午,怎么到你嘴里就成了逃避训练了?”
“你到底是在厕所上吐下泻一下午,还是玩手机一下午,你自己心里清楚。”
“沈桑寧,我知道你对我有意见,但你也不能这么污衊我吧。”芮沐瑶激动地要上前攥住沈桑寧和她理论。
陈喜悦赶紧上来把她们拦开了。
“两位姐妹,有话好好说,大家都是出来工作的,別搞得火药味这么浓,我害怕。”
“就是就是,我们四个有缘住一个宿舍,別闹不愉快,珍惜这段缘。”大雪为了缓和气氛,直接玩起梗。
沈桑寧懒得和芮沐瑶翻旧帐,拿上脸盆直接去洗漱了。
芮沐瑶还不解气,在背后喋喋不休地哭诉著什么。
沈桑寧只觉得无语,两三年过去了,这女人还是很擅长扮演受害者。
洗漱好换上训练的迷彩服,沈桑寧和大雪一起去了食堂。
没一会儿,芮沐瑶和陈喜悦也来了,芮沐瑶眼睛红红的,两位男嘉宾看见了都在询问她发什么了什么事情。
芮沐瑶嘴上说著没什么事,眼神却幽怨地盯著沈桑寧不挪开,仿佛无声地告诉了所有人,我被沈桑寧欺负了。
沈桑寧瞬间感觉倒胃口,她吃不下了,於是端起餐盘准备去倒,一抬脚却被芮沐瑶伸出来的脚绊了一下,整个人猝不及防往前倾摔倒在地上。
“嘭”的一声,不锈钢的餐盘落地发出一声脆响。
整个食堂都朝沈桑寧望过来。
沈桑寧倒地的瞬间下意识地用手垫了一下,可即便这样,脚踝处还是传来一阵难以忍受的疼痛。
“啊!”她低呼了一声。
“桑寧,没事吧?对不起对不起,我不是故意的。”芮沐瑶快速起身道歉,“我也不吃下想去倒,没想到会绊倒你。”
沈桑寧疼得眼泪都快飈出来了,自然没有多余的精力去揭穿芮沐瑶的把戏。
她揉著自己的脚踝,正尝试著站起来,忽然看到宋璟拨开人群朝她走了过来。
“怎么样?没事吧?”