第342章 让你爽！减肥就该大口吃肉！（2/2）

直播间里，一片“臥槽”刷屏。

【我靠！还有这种好事？等於我吃的肉，自动打了七折？】

【学到了！以后点外卖，备註：多加蛋白质，少加碳水！智商-1，知识+100！】

【品哥，我错了，我以前总觉得吃肉是减肥的原罪，我这就去给牛牛道歉！】

陈品伸出第三根手指。

“第三，也是最重要的，保护你的发动机。我前面说了，肌肉就是你身体里24小时燃烧热量的发动机。节食最可怕的后果，就是发动机熄火，基础代谢暴跌，变成一个喝水都胖的『易胖体质』。”

“减肥期间吃足量的蛋白质，就是给你的肌肉买保险。它能最大程度保住你的肌肉，甚至在配合训练的情况下，让你实现『增肌减脂』。”

他指著那盘牛肉。

“所以，別怕吃肉。牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾肉，这些都是你减肥路上最好的战友。”

小晴听得连连点头，感觉一扇新世界的大门正在为她缓缓打开。

她忍不住问：“那……品哥，牛肉是不是太贵了点？有没有……平民替代品啊？”

这个问题，问到了无数观眾的心坎里。

【晴姐问得好！我一个月工资，还不够天天吃牛里脊的！】

【同问！学生党求一个便宜又大碗的蛋白质来源！】

“当然有。”陈品回答得乾脆利落。

“鸡胸肉，最便宜的优质蛋白。十几块钱一公斤，蛋白质含量比牛肉还高，脂肪低到可以忽略。”

“很多人说鸡胸肉柴，那是做法不对。”

“切块，用刚才醃牛肉的方法醃一下，加点黑胡椒、辣椒粉，用空气炸锅或者平底锅煎熟，比水煮的好吃一万倍。”

“或者，买最便宜的冷冻龙利鱼柳，解冻后用葱姜、料酒醃一下，上锅蒸熟，淋点蒸鱼豉油，就是一道低卡又美味的清蒸鱼。”

“减肥，不是苦行，更不是有钱人的专利。”

陈品看著镜头，语气平静却带著一股不容置疑的力量。

“用对方法，最少的钱，一样能吃得好，瘦得快。”

一番话，让直播间里无数正在吃泡麵、啃麵包的观眾，眼眶都有些发热。

【泪目了，品哥才是真正为我们普通人著想的博主啊！】

【不说了，我马上下单鸡胸肉！今晚就试试品哥的方子！】

【这哪里是美食直播，这简直是减肥人的福音大会！】

小晴彻底被说服了。

她看著碗里的牛肉，感觉自己吃的不是肉，而是通往美好身材的门票。

她心满意足地咽下嘴里那块，正准备再夹一块，犒劳一下自己备受衝击的心灵。

一双筷子，却“啪”的一声，横在了她的筷子前。

是陈品。

他阻止了她。

小晴一脸不解地抬起头。

直播间里也瞬间被问號淹没。

【？？？怎么了？品哥不是说可以吃吗？】

【我懂了！前面都是铺垫！现在图穷匕见了！果然还是要饿肚子！】

【品哥你个大骗子！还我眼泪！还我鸡胸肉的运费！】

陈品看著小晴和一头雾水的观眾，慢悠悠地收回筷子，然后夹了一大筷子碧绿的菠菜，放进自己的碗里。

他一边吃，一边拋出了今天的第三个，也是最顛覆性的理论。

“吃，是可以吃。”

“但吃的顺序，很重要。”