12 养身（1/2）

齐知玄没有任何犹豫，立刻装备了《青囊养身法》。

【已装备物品：青囊养身法】

【品阶：一门强身健体延年益寿的养身法】

【完整度：100%】

【装备效果：获得人物招式动態模擬，获得口诀感悟。】

【备註：装备时间超过8小时，可永久获得该物品的全部装备效果。】

一时间，齐知玄进入了玄而又玄的状態，脑海中浮现了一连串的动態画面，如同进入一个奇妙的梦境。

在梦中，他持续不断修炼『青囊养身法』。

按照要求，每个招式需要做到静中有动，松中有紧，柔中带刚。

通过每个招式动作，提升手感、腕感、身势、步势，打开全身关节，强筋壮骨，熬炼气血。

与此同时，耳边有一个声音不断为他讲解各个动作的要领，让他明白为什么这里要发力、那里要放鬆，让他理解什么是松而不懈、紧而不僵、习而不呆。

须臾之后，齐知玄对於这门《青囊养身法》已然是完全领悟，了如指掌。

当然。

他只是脑子领悟了，身体还没有练成。

说到底，《青囊养身法》只是一本书，装备栏的效果也仅是吃透书里的內容。

饶是如此。

齐知玄获得了感悟，可谓是宝贵至极。

这意味著，如果有一门完整的武功秘籍摆在面前，他瞬间就能完全领悟，无须任何指点。

“尹二勺，我去蹲个茅厕。”

齐知玄处理好一份食材，旋即找个藉口离开了厨房。

很快，他跑到一个没人的地方，演练起了青囊养身术。

“第一式，展翅鸟。”

“口诀：四肢平直背挺身，左右摇头展翅膀。上举抬头牵胸口，气贯丹田翻鷂腿。”

齐知玄依法做出四个连贯的招式，伸展身躯，放鬆关节，动作轻快，好似一只大鹏鸟振翅欲飞。

“不难，可以练成。”

齐知玄深吸一口气。

“第二式，莽撞牛。”

“第三式，迎风舞。”

“第四式，拳打虎。”

……

齐知玄一口气练完整套动作，除了几个高难度的瑜伽动作无法做出来，基本能够达標。

做完之后，整个人大汗淋漓，气喘吁吁，心跳如鼓。

有点累。

同时，身体莫名的舒泰。

齐知玄精神亢奋，又演练了四遍，直到筋疲力尽。

“消耗有点大，肚子都练饿了。”

不久，晚饭时间到了。

齐知玄走进食堂，先吃一大碗饭，果然没有吃饱，他又去打了一碗饭。

万幸。

媚香楼是管饱的，不管你多能吃。

唯一可惜的是，吃不到太多的肉。

饭后，天也黑了，媚香楼进入最繁忙的时段。

齐知玄在厨房里一直忙到戌时。

下班后，他回到自己的小房间里，脱掉衣服，再次演练起了青囊养身法，一直练到虚脱。

之后他倒头就睡，睡眠质量特別好，第二天差点睡过头了。

上午，齐知玄再次出门，去了一趟苏记药铺。

这家药铺正是苏大夫开办的。

“客官，您要买什么药？”负责抓药的药师笑著问道。

齐知玄连道：“有没有便宜一点的滋补药？”

药师打量几眼齐知玄，微笑道：“滋补药没有便宜的，最便宜的四元汤、归脾汤是四十泥钞每副，当归补血汤是六十每副，八珍汤是九十每副，十全大补汤是一百二十每副。”

齐知玄皱眉道：“每天需要服用几副药？”

药师连道：“看个人情况，像你这样脸色蜡黄气血不足的，最好一天补三次。”

齐知玄不禁倒吸一口凉气。

实在不行。