第十六章教眾人练武（1/2）

这次他们没有在往外跑，而是往村里跑，毕竟还有女孩子，跑太远他们受不了，这些个明星都是不怎么吃饭的主，在给人累著了。

所以在看到四大美女嘉宾加入的时候，王昊就和黄明商量了一下，这次去村里广场那边跑，那边宽敞练拳也安全。

所以一行人很快来到了广场，还有一些昨天篝火晚会燃烧的残渣堆在在广场的中间。

来到广场后，，由於广场离小院太近了，所以大家都继续围著广场跑，又跑了五圈后，除了王昊都微微见汗后停了下来，站旁边休息，孟紫衣率先说道:

“王昊，你快练拳啊，我就是为了看你练拳才起这么早的。”

其他人也跟著附和，黄明老薛更想要跟著一起学。

王昊也是盛情难却，於是走到旁边，开始练拳，

猛虎硬爬山

迎门三不顾

霸王硬折韁

这些本就为刚猛爆裂的招式，在王昊的手下演绎出来，更显得的霸气十足。

顶肘、抱肘、提胯、缠丝、单扬打、双推手。

一招一式里都蕴含著这六大开的基础的发力技巧。所有人看的都很过癮。

王昊一招一式，都能听见空气的爆响声，这让直播间的网友，都在討论王昊的八极拳到到底能不能打。

这一话题一提及，迅速占领了整个直播间，大部分都觉得王昊的八极拳能打的，还有不少打假主播在刷存在感，嚷嚷著挑战王昊。

王昊的一套拳法打下来，感觉对昨天的强化过得身体，掌控更加细微了。

王昊练完收工来到六人身前，说道:“怎么样要不要练，练的话我就一块教了，不练我就单独教明哥”。

几人都因为刚才王昊练拳，而热血沸腾，这会怎么可能拒绝呢!

都点头答应，王昊让所有人都分开站好，开始从八极拳的静桩功开始练，於是王昊自己在他们前面一边做著示范，一边讲解:“脚尖內扣，膝盖外撑扣襠，右手抬起，拳心向上曲臂，右肘和右大腿的方向一致，左手抬起放在乳下三寸，掌心向下，呈托天盖地之势”

好了大家先练习熟悉一下这个姿势，后边还有两仪桩、悬肢桩、弓步桩和虚步桩等桩功，不能一下都塞给你们，你们也记不住，今天先记住这个然后记住动作要领，明天再往下进行。

说完王昊就一一对六位嘉宾的动作进行指正。

半个小时后，所有人都是一身汗，王昊想让大家活动放鬆一下身体，於是就提议不跑回去，散步回去吧？

也得到了大家的支持，刚才站桩大家確实累了，於是七人说说笑笑的往回走。

王昊还特意说了今天的早餐他做的包子一会回去一蒸就能吃了，老薛几人都很高兴之势黄明和张颖却笑不起来，王昊老薛金辰几人眼神交流了一下，说道:“明哥颖姐今天早饭我们组请了，一回去一块吃包子，这次我可是包了不少呢!”。

黄明和张颖也知道是他们照顾自己於是说道:“小昊，要不我们以后一起吃吧，回去我就把我们组的钱给你，以后大家都一块吃吧，放心以后做饭我们都会帮忙的，你只要掌勺就行”。