第24章 改变记录（1/2）

吃完饭，稍微休息了半个小时。

见到乔诗似乎有些心事，吃饭看上去都不太香，不像是吃货的样子。

秦远本打算问问，不过，想到两人这才刚认识，於是作罢。

自己现在只想过好自己的生活。

他人的烦恼，自己可没什么精力去承担。

刚从一段不太好的生活中抽离出来，还是少给自己找麻烦。

休息完毕，秦远跟著乔诗去往健身区。

看见里面不少人，不由得稍稍皱眉。

果然啊，羊城，不缺有钱人。

哪怕是贵成这样的高端健身房，也不会缺客。

不过，贵有贵的好。

诺大的健身房里，还有专供私人的小包厢使用。

两人走进包厢，乔诗脸上的惆悵则是消失不少，十分专业的带著秦远跳起了拳击操！

一通折腾下来，秦远差点又断气了！

热身加跳操，一共五十分钟，他像是刚刚洗完汗蒸一样，满身潮湿。

乔诗则是不太流汗，只是鬢髮稍稍湿了一些，让她本就清透的皮肤，更加透亮了些。

秦远忍不住好奇道。

“乔老师，你这皮肤这么好，怎么做到的？”

听到这个问题，乔诗有些脸红，连忙开口道。

“我……我一般都是从红薯上看的，上面有护肤教程，跟著做一做。”

“看到有打折的护肤品稍微买一点……”

秦远若有所思的点了点头。

他自己的皮肤不算好，由於先前熬夜，饮食不规律，皱纹，痘印，都有一些。

只不过比较淡，还不算很影响形象。

乔诗看著秦远在思考，则是主动开口道。

“如果想要皮肤变好的话，运动护肤，都是必不可少的，我听说皮肤里的垃圾，可以通过汗液带走的。”

“当然，你可以下载一个，发帖问问，应该会有人给你建议的。”

“之前我看某音和红薯，都有相关的……素人大改造，还是有很多好心人出建议。”

秦远听到这话，不由得点了点头。

“有道理哦，乔老师，回去我试试，正巧我还想记录下自己减肥的过程，谢谢你。”

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“嘿嘿，不用客气，能帮到你就好。”

乔诗浅浅一笑，嘴角上的梨涡让她的笑容看上去很甜。

“那休息完毕，咱们继续吧，今天的话，先练腿！”

说完，乔诗又带著秦远走出房间，前往力量训练区。

练腿？

秦远稍稍皱眉，平日里刷短视频，倒是经常有刷到练腿的刻板印象。

不知道是不是真的。

不过是真的也不怕。

小美女在旁边看著，自己绝对不会虚的！

……

四十分钟后，秦远只觉得自己的腿一阵涨热。

很是舒爽，只是稍微有一点酸痛。

应该是自己的技能生效了，抵挡住大部分痛苦。

“感觉怎么样，腿上有不舒服吗？”

秦远摇了摇头。

乔诗做的示范动作十分到位，负重深蹲，蛙跳，分体倒蹬器，一系列动作下来，都没有不適。

“只是觉得有些涨。”

“嗯，回去记得很酸的话，用冰毛巾敷一敷会好些，洗澡水温也不能调太高哦。”

乔诗叮嘱道，而此时，穿著小马甲的张瑜萱，也从一旁走来。

“秦先生，练完了吗，我借用一下小乔，说点事情可以吗？”

“是，你们有话聊就去唄，我洗漱一下回家了。”

“对了，衣服你们这边可以代洗吗？”

张瑜萱听见问题，点了点头道。

“当然，不过要隔日才能取，你如果明天来的话，估计取不了，你要清洗的话，放柜子里就好，一会我来帮你取。”

“那就拜託帮忙清洗了，我先走了。”

和两人告辞，秦远沐浴更衣，隨后把掛著汗水的衣服稍稍拧乾，放进自己的柜子。

换上原先的衣服，走了出去。

至於两姐妹聊了啥，他也不清楚。

只是听说有什么投诉之类的，估计就是因为这个烦恼吧