第126章 改善酸性体质（1/2）

“改善酸性体质，可以从阴阳两个方面著手。

一是少生產，二是多排出。

体內的酸性物质，主要是、脂肪、蛋白质，酒等物质代谢產生的。

少生產，就是减少此类食物的摄入，比如少喝饮料，少吃肉食等等。

多排出，就是增加代谢。

一个是提高代谢效率：早睡觉，能修復机体器官。

二个是增加代谢的量，主要是两个途径。

適量喝水，通过尿液排出。

適量运动，通过汗液排出。”

星辰笑道：“开源节流吗？”

我点点头：“差不多的意思。”

“从一进一出，两个方向著手，是挺好记的。”星辰道。

我沉吟了一下，轻笑道：“记住没有用。

得做到才有用。”

星辰筋筋鼻子，顽皮道：“知道啦！

早睡可能做不到，还是爭取运动排酸吧。”

杜乐想了想，又找到了个新问题：“服气辟穀，是什么？”

“呃……这个从哪里开始讲呢？

空气的流动，形成风。

在体內流动，我们称为气。

人类的生存，离不开风水，也离不开气血。

气血，是人体內部的风水。

风水这个事儿，是件大事儿。

这还涉及到体內和体外两个方面，十万二十万字，可能也讲不完。

等你辟的时候，再说吧。”

杜乐笑道：“那可能早了去了。

这么多好吃的，我怎么捨得辟穀呢？”

大家笑笑闹闹，一边吃，一边聊，时间过得很快。

突然，毫无徵兆的，我心里泛起一股异样的感觉，有些不舒服。

我抬手看了一眼时间，道：“今天时候不早了。