第56章：健身环到手，体能跃升（1/2）

陈默把手机翻过来，屏幕朝下放在桌上。会场的人走得差不多了，椅子歪七扭八地散在原地。他站起身，拎起包往门口走。

走廊空了，阳光从窗户斜进来，照在墙边的绿植上。叶子有点发黄，没人打理的样子。

他没回宿舍，先去了教学楼对面的超市。智能笔的事让他心里不踏实，得做点什么转移注意力。路过运动用品区时，货架上摆著一个红色圆环，上面写著“居家健身神器，每天十分钟，全身激活”。

他停下来看了一眼。

包装背面印著gg词：“提升体能，增强耐力，改善心肺功能”。下面还有一行小字：“配合app使用效果更佳”。

他记得自己买过的几样东西，牙膏、枕头、护眼灯，gg里怎么说，身体就怎么变。这个健身环如果也真实生效，那他说不定能试试。

扫码付款，袋子拎在手里，轻飘飘的。

回到宿舍，室友们都不在。他把环拆出来，按说明书装好，套在大腿上，打开配套app。界面简单，只有一个开始按钮。

点下去，语音提示响起：“现在开始五分钟热身。”

他跟著做了几个拉伸动作，膝盖弯曲，手臂上举。刚做完，系统弹出一条消息：“检测到用户基础体能偏低，已自动调整训练强度。”

五分钟后，进入正式课程。

“深蹲十次。”

他照做。做完第一组，呼吸稍微快了些。第二组开始，腿有点酸。第三组做到一半，额头上出了汗。

app突然跳出提示：“训练反馈：肌肉响应速度优於常人，建议延长训练时间至三十分钟。”

他没停，继续做。

第四组结束，心跳加快，但不难受。反而觉得身体比之前轻鬆了些。第五组时，动作变得流畅，腿上的酸感淡了。

半小时后，课程结束。页面显示：“今日训练完成度百分之百，体能值+1。”

他不知道体能值是什么意思，只感觉整个人清醒了很多。走路时脚步有力，脑子也不像下午那样发沉。

晚上吃饭，他多打了份鸡腿。食堂阿姨笑著说：“最近长个儿了？饭量见涨啊。”

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他笑了笑，没接话。

第二天早上六点，闹钟响了。他睁开眼，没有赖床的感觉。翻身坐起，身体一点不僵。洗漱完下楼，天刚亮。

操场没人，跑道安静。他戴上耳机，打开app，选择晨间训练模式。

语音提示：“慢跑两公里，配速不限。”

他跑起来。第一圈用了六分钟，呼吸平稳。第二圈加速，五分四十秒。跑到第三圈，风吹在脸上，腿脚轻快，像是踩在平地上滑行。

最后半圈衝刺，五分十五秒完成。

停下来的时候，心跳很快，但不喘。汗水顺著脸颊流下来，衣服湿了一片。他站在终点线位置，看手錶记录。

平均配速五分二十八秒。

这成绩比他以前最好状態还要快一秒钟。

app弹出新提示：“连续训练触发累积效应，体能值+2。当前综合体能提升百分之十五。”

他收起手机，往回走。

路上碰到几个晨练的学生，其中一个认出他：“你不是金融系那个陈默吗？刚才跑步的是你？”

“是我。”

“你这速度可以进校队了吧？”

“隨便跑跑。”

那人摇摇头走了。

中午上课前，他在教室外碰到了孙教授。孙教授看了他一眼，说：“你气色不错。”

“最近睡得早。”

“那就好。”孙教授点点头，“项目申报我已经提交了，用的是匿名数据。不会牵扯到你。”

“谢谢。”

“不过……”孙教授顿了顿，“科技伦理委员会那边可能会派人来查设备来源。你那个笔，儘量別借人用。”

“我知道。”

说完，孙教授走了。

陈默站在原地，手插进裤兜里。他知道事情没那么简单。但眼下，他有更重要的事要做。

下午没课，他回宿舍接著练。

这次选了高强度间歇训练。app提示每次动作必须標准，否则不计入进度。他照著做，二十分钟下来，衣服全湿透。

刚放下环，手机震了一下。

app更新日誌跳出来：“新增体能评估模块，可实时监测用户力量、耐力、反应速度。”

他点进去，页面列出三项数值：

力量：68（同龄人平均50）

耐力：73（同龄人平均52）

反应：70（同龄人平均55）

下面还有一句：“建议每日训练不少於三十分钟，持续三周后可见显著变化。”

他关掉手机，躺倒在床上。