第70章 第一个突破90的属性！（求追读，求收藏）（2/2）

留给他们休息的时间可以说是非常少。

此时国家一队分为两组，分別为林丹，諶龙，王睁茗，薛松与田厚威一组，排名世界前20，去参加世界羽联的超级系列大赛。

另一组则是以石宇齐，乔斌，林贵浦，薛长明，黄宇翔以及赵军鹏一组，才进入一队没有多长时间的小將，去参加那些低级別赛事。

当然了，现在世界羽联规定除了本土举行的比赛之外，其他比赛只允许报名四个同国籍的选手。

所以第二组的成员，除非选手自愿退出，每次都得通过选拔赛展现出自己的实力，拿到参赛资格。

不变强，就永远没有比赛参加，直到退出国羽一队。

优胜劣汰，胜者为王。

这就是竞技体育最残酷的真相。

在这段时间里，薛长明进行过一次体测。

两天后，他便收到了国羽这边的数据分析师和营养师给予的训练计划。

如果说让跑步来对比羽毛球运动，那打四方球拉吊的时候就相当於有氧运动。

可是一旦进行提速抢攻，那看重的便是选手在短时间里的无氧爆发。

所以综合来看，羽毛球运动是介於有氧和无氧之间的混氧运动。

这考验的便是运动员自身的体能了。

那取决体能消耗多少的关键是什么？

没错。

就是运动员的体重与相对应的战术。

个子高，体重基数大的人，消耗的体能就是会比个子矮，体重基数小的人少。

在数据分析师和营养师看来，现在的薛长明体重有点轻了。

一米八二的身高，只有140斤不到，体脂率还低的嚇人。

从远处看著穿衣服的薛长明，就像是看著一根竹竿一样。

这样的体重確实导致他在场上的体能消耗变少，反而在力量和速度方面，他便在同龄人中落入了下成。

如果不是突然获得了陶菲克的重杀感悟，让他的发力得到了正向的改变。

不然在决赛面对赵军鹏，薛长明就很可能陷入与他的僵持之中。

所以在单打项目中，重杀是一项不可或缺的重要技术。

可以少用，但不能不会。

羽毛球运动和跑步与举重这种侧重於单方面一项的运动不同。

它需要急停，跳跃，衝刺，这需要很强的下肢力量作为支持。

它需要挥拍，需要手腕小臂的力量，所以手臂力量也不能小。

它还需要利用腰腹的发力，控制住身体，让自己难以丟失重心保持平衡，核心力量也得要支撑得住。

所以，羽毛球讲究的是全面性，得各个方向全面均衡发展。

这样才能造就出如同林丹，諶龙这样的世界顶尖强者。

现在有著李勇波的命令，国羽对薛长明开始著重培养。

每次训练的项目，都会有著不同的专业人员对他进行指导。

堪称地狱式的练习。

在这样的情况下，薛长明本以为需要利用比赛中的压力迫使自己才能够成长的数值，却在某一天醒来的早晨突然改变。

此时不过半个月，他的体重便已经从140斤涨到了145斤.

並且在挥拍的动作上，相比於以前改变了很多。

本来他的击球姿势都是比较大开大合，类似於双打的后场重炮选手。

可是在国羽教练的指导下，薛长明才发现单打只有在有足够的时间，去蓄力进攻的情况下，才会这样。

其他时候，发力都是精简而短促的。

这半个月来，除了增重与力量训练之外，便是在改他的发力问题。

好在薛长明的学习效率很高，半个月內便把原来的坏习惯给纠正了。

也在那一天，面板上正手的发力数值，赫然达到了90.