第18章 区区两个女人，一起上吧！（1/2）

简单的热身结束，楚晴立刻安排顾阳进入力量训练。

“今天我们主要训练的目標肌群为胸大肌和肱三头肌，先从槓铃臥推开始。”

说著，楚晴便开始亲自演示槓铃臥推动作，同时讲解动作的注意事项和动作要领。

“双脚踩实地面，背部紧贴凳面，沉肩挺胸，槓铃垂直下方至胸前，下放时吸气，发力时吐气，注意手腕保持中立位。”她讲解的很认真细致，动作做的也很到位。

顾阳发现，工作时的楚晴，和生活时判若两人。

平日里她是个略带羞涩的少女，一旦投入私教课程，开始指导上课时，便变得格外认真负责，也比平时更加自信许多。

“顾阳，你力量水平很不错嘛。”

楚晴看著槓铃上六十公斤的配重片，眼睛瞪得圆圆的，语气里满是惊讶。

六十公斤的配种片加上槓铃杆，足有80公斤。

顾阳刚才咬著牙勉强完成了8次，放下槓铃时胸口还微微起伏。

他对著楚晴咧嘴一笑：“楚教练，你可別小看我，我以前可是一百公斤臥推做组训练的。”

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其实顾阳的底子很不错，大学四年体育专业打底，毕业后还练了三年八卦掌，力量训练更是成了每天必不可少的一部分，这就造就了他远超普通人的身体素质。

只是受到打击后在合租房里躺了三个月，一点运动量都没有，吃的又是没有营养的拼好饭，长期不训练加上营养不良导致肌肉萎缩，身体各项机能退化了不少。

槓铃臥推4组训练结束后，楚晴又安排顾阳做了几个推胸、夹胸类的动作，最后则是两个针对手臂后侧肱三头肌的动作。

训练时楚晴一直很贴心的旁边为顾阳擦汗、递水，服务的很是贴心细致。

楚晴站在顾阳身后，简单拉伸了一下他的胸大肌和胳膊。

“顾阳，你的肌肉太僵硬了，以后得多拉伸放鬆，不然容易受伤，还影响训练效果。”细密的汗珠从楚晴的额头渗出，看得出她拉的很吃力。

楚晴直起身，擦了擦额角的汗，指尖敲了敲顾阳紧绷的胳膊，笑著提议：“要不，我再给你上一节筋膜刀课程怎么样？”

话音刚落，顾阳浑身猛地一颤，脸色瞬间变了变。

他早就久仰筋膜刀的威名，之前亲眼见过一个膀大腰圆的壮汉被颳得齜牙咧嘴，表情扭曲，甚至到最后开始惨叫求饶。

根本不可能有哪个男人能面无表情地从按摩床上走下来。

不要不要不要，打死都不要上什么筋膜刀课。

刚要抬手拒绝，顾阳眼前突然浮现一行行字幕。

【隨机触发任务】

【任务要求：全程保持猛男姿態，硬扛一节完整的筋膜刀课程，中途放弃则奖励消失。】

又来任务？！

顾阳鄙夷的一笑，翻了个白眼。

呵呵，我是疯了吗。

刮完筋膜刀，命都不一定能保得住，这任务不做也罢。

他的目標是要成为最猛的男人，但不是变成受虐狂。

打死也不干！奖励我不要了。

【任务奖励一：获得硬化皮肤（表层皮肤硬化为橡胶质感，可抵消30%物理衝击。冷却时间24小时，维持时间10分钟）任务完成后立即放发】

【任务奖励二：金钱奖励（50000-100000）任务完成后立即发放】

【任务奖励三：四星健身房店长一名（陈妍，综合能力80分，忠诚度70。满分为100。）明天到岗】

顾阳的鄙夷的神情立马转换为惊喜。