第二十八章 预支老狐狸(1/2)
一个小时后,北岸花园球馆的训练馆內灯火通明。
球迷早已散尽,场边的工作人员也收拾完设备陆续离场,只剩下林越一个人在三分线外反覆练习接球投篮,篮球撞击篮筐的声音在空旷的场馆里迴荡。
“砰!”
“唰!”
又一记空心入网。
林越刚准备捡起篮球,身后就传来沉稳的脚步声。
转头望去,丹尼-安吉正穿著一身復古款凯尔特人训练服走来,灰色的短髮梳理得一丝不苟。
“没想到你来得这么早。”
安吉走到场边,拿起一个篮球掂了掂,语气隨和,没有半分管理层的架子。
儘管他在联盟里以冷血、精明著称,球员时代因“绿军之子”的標籤,风评两极分化,但此刻面对求知若渴的林越,他脸上满是纯粹的教练姿態。
“想早点熟悉动作,不浪费你的时间。”
林越停下训练,走到安吉面前,眼神里满是期待。
安吉点点头,没有多余的客套,直接切入正题:“运投的核心,不是单纯的运球+投篮,而是让两者融为一体,在移动中找到出手节奏。”
他一边说,一边示范起来。
“你看,持球突破时,重心要压在两脚之间,既要有爆发力,又要留有余地——当防守人被你的突破假动作调动时,你的投篮脚步已经要提前衔接上了。”
他的动作不算花哨,但每一步都精准至极。
交叉步刺探,重心微微偏移。
紧接著一个后撤步,手腕顺势发力,篮球稳稳命中篮筐。
“关键在『衔接』,不能等防守人站稳了再调整,要在他失去重心的瞬间,完成出手。”
“你的无球投篮很准,但持球时,身体的协调性还不够。”安吉指出林越的问题,“比如你刚才练习时,运球后总要停顿一下才能投篮,这在nba级別的防守里,很容易被封盖了。”
他让林越试著模仿自己的动作。
“再低一点,运球时手掌要贴住球的侧面,不是拍击,而是『带动』,投篮手的手肘要对准篮筐,不要外翻。”
林越按照安吉的指导反覆练习,一开始动作还很僵硬,运球和投篮的衔接总是卡顿。
但安吉的教学没有废话,全是直击要害的乾货:“对抗时,核心要收紧,用身体顶住防守人的同时,手腕发力要更集中,哪怕只有一丝缝隙,也要把球投出去。”
“你的出手点不错,但可以再提高一公分,避开防守人的封盖范围。”
“当对手夹击你时,不要急於出手,用运球调动防守,创造出投篮空间后再果断出手。”
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林越像块海绵一样疯狂吸收著知识,不断提出实战中遇到的问题:“如果防守人预判到我的后撤步,提前封堵怎么办?”
“在罚球线附近遭遇双人夹击,怎么快速调整出手姿势?”
“阵地战面对追防,如何保持投篮稳定性?”
安吉耐心地一一解答,甚至亲自充当防守人,让林越在真实对抗中感受动作要领。
他的防守依旧带著球员时代的凶悍,贴防时寸土不让,但也会在林越做出正確动作时及时停手,给予肯定。
就在两人练得正投入时,林越的脑海里突然响起一声清脆的提示音:
“叮!”
“检测到附近有前nba球员慷慨相授,现有隨机天赋掉落可预支。”
【丹尼-安吉的运投能力:作为nba引入三分线后第一批运投高手,生涯三分命中率多次突破40%,擅长在高强度对抗下自行创造出手空间,投篮节奏把控堪称教科书级,创造机会能力一流,可预支!】
【预支代价:连续10天在训练中命中200个三分球,共计完成2000个三分命中目標!】
【是否预支?】
林越心中一喜,没有丝毫犹豫:“是!”
下一秒,一股庞大的信息流涌入脑海。
无数关於运投的细节、节奏、对抗技巧瞬间烙印在他的意识里。
从突破时的脚步分寸,到对抗时的核心发力,再到投篮瞬间的手腕控制,甚至包括不同防守姿势下的应对方案,都清晰得如同他自己练了数十年一般。
这不仅仅是理论知识,更有安吉职业生涯上千场比赛积累的实战经验。
林越感觉自己的身体仿佛被重新编程,之前安吉指出的所有问题,此刻都迎刃而解。
他再次拿起篮球。
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