第41章 第一步修炼（2/2）

“所以说你不懂。”

许尘慵懒地解释：“得炁之后，隨著体內之炁变得越来越浑厚，那么五臟也会越来越强壮。”

“酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。”

“所以……”

他摸了摸下巴：“以后我五臟更强了，那么对於相应味觉的贪求就会变得很少嘍，所以我將来对食物的需求会变得越来越清淡。”

“啊？”添夏咧了咧嘴：“那还有什么意思？”

“这是小满足与大自在的关係。”

许尘摆了下手：“你们將来同样得炁了，就懂了。”

“那我还不如不得炁呢。”添夏显得十分抗拒。

“隨便你唄。”许尘不强求：“各有各的道，追求平凡也是道，追求大自在也是道，只要没遗憾了，那就叫圆满。”

“行了行了，我才不想听那些让人头疼的大道理。”

添夏吐了下舌尖，而后问道：“少主，下午有安排吗？没有的话我就出去逛街玩了。”

“去吧。”许尘扇手做驱赶状：“下午没安排了，让你姐陪你去逛。”

“不用了。”

“不用。”

姐妹俩齐声开口。

而后有容轻轻摇头：“我下午还有药材没有炮製完毕，就不出去了。”

“我有人陪。”

添夏则说道：“金刚叔家的候大丫今天得了一天『授衣假』，我俩约好了一起。”

“行吧。”许尘頷首。

“哥。”

这时，在前院和弟子们吃完大锅饭的许飞来到了小院。

“我来陪哥练功。”

“好，一起。”许尘回应著从躺椅起身。

兄弟二人来到了小院中央的空地，隨后一起开练五禽戏。

不过他们所练的五禽戏並不相同。

许飞练的是虎、鹿、熊、猿、鸟的华佗五禽戏，作用是舒筋壮骨。

而许尘练的则是道家五禽戏，也叫道家五行气功。

其动作为龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形，作用是强壮五臟。

靠著这套气功，再结合许尘用气不断供养，这才令他可以这么快便將衰竭的五臟补好。

练了能有一炷香的功夫，许尘便肌肉酸痛地缩回了躺椅。

而许飞则坚持练满了半个小时，隨后又转为练许尘的道家五行气功。

半个小时过后，许飞又开始练易筋经。

练武时间结束，许飞告辞回去了前院。

许尘则小睡了半个时辰，隨后起来接著练功。

自从调理好了五臟，许尘便开始正式重踏修炼之道了！

以期能够早日补完他那畸形的阴神。

普通人修炼第一步——筑基！

意指將身体和精神调整至最完美的状態，为接下来的练气打基础！

筑基最好循序渐进！

普通人可以从第八套广播体操开始，练至跳完了整套体操之后，还能余力甚多而气不喘，那就算圆满了。

圆满之后开始早练八段锦，午练华佗五禽戏，傍晚站桩。

八段锦疏通经络，並配合呼吸法以肺经壮肾经。

五禽戏强身健体、益肾固腰。

桩功则稳固下盘！双腿练的越有力，那么就越壮肾！

不过桩工切记要循序渐进，从最容易的桩功开始练起。

等这三种筑基功都有所成，练完还有余力了，就可以改换功法了……