第2章 桩功（1/2）

次日，卯时。

天刚蒙蒙亮，三十名实习镇魔使就全部赶到演武场，一个个穿戴整齐，精神抖擞。

“所有人，排成三列！”

赵山负手站在演武场中央，锐利目光扫过在场眾人。

眾人迅速行动，很快就排成了整齐的三列队伍。

“从今天开始，你们將接受三个月的训练。”赵山声音洪亮道，“训练的第一项，就是桩功。”

“桩功是一切武学的根基，只有打好基础，才能在未来的战斗中更好的发挥实力。”

赵山说著，缓缓走到队伍前方，双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，双手抬起至胸前，掌心相对，摆出一个標准的步桩姿势，他的身体如老树盘根般稳扎，呼吸沉稳悠长。

“都看清楚了？”赵山沉声道，“这是『伏虎桩』，乃是镇魔司入门基础桩功，能稳固下盘、锤炼气血，每日至少要站一个时辰。现在，所有人跟我一起做！”

沈炼和李虎对视一眼，立刻跟著赵山的动作摆出姿势。

沈炼刚一站定，就感觉双腿微微发颤，膝盖处传来一阵酸痛，他穿越前只是普通上班族，身体底子本就一般，这伏虎桩看似简单，实则对腰腿力量要求极高。

“挺胸！收腹！膝盖不许超过脚尖！”赵山手持藤条来回巡视：“谁要是姿势不对，別怪我赵某人不客气。”

话音刚落，藤条“啪”地抽在一名少年的大腿上。

那少年痛呼一声，身体下意识地歪斜，赵山冷声道：“姿势变形，罚站半个时辰！”

少年脸色发白，却不敢有半句怨言，咬著牙重新调整姿势，继续修炼桩功。

沈炼心中一凛，连忙收敛心神，集中注意力稳住下盘，他偷偷扫了一眼李虎，李虎此刻满脸涨红，额头上已经渗出细密的汗珠，显然也在咬牙坚持。

时间一分一秒过去，演武场上只剩下眾人粗重的呼吸声。

沈炼感觉双腿像是灌了铅一般沉重，膝盖处的酸痛越来越强烈，几乎要支撑不住身体。

【叮！检测到宿主处於『伏虎桩』修炼状態，消耗1点技能点可入门『伏虎桩』，是否確认？】

沈炼眼前一亮，毫不犹豫地选择“是”。

【宿主】：沈炼

【境界】：无

【战力】：1~3

【武学】：伏虎桩（入门）（1/3）

【技能点】：0

一股温热的气流突然从丹田升起，顺著沈炼双腿蔓延开来，原本酸痛的肌肉瞬间变得鬆弛，下盘也稳固了许多，他的呼吸不由自主地变得悠长沉稳。

赵山一路巡视过来，下意识瞥了一眼沈炼，方才还见这少年双腿发颤、气息紊乱，不过片刻功夫，就变得稳如泰山，这显然是掌握了『伏虎桩』的精髓。

他微微点头，並未说什么，继续向前走去。

一个时辰的桩功训练结束，眾人如释重负的瘫倒在地。

沈炼缓缓收功，感受著体內流转的温热气流，心中暗自庆幸，他能清晰地感受到，自身下盘比之前稳固了不少，气血也变得更加充盈，这正是修炼『伏虎桩』的好处。

“炼哥，你没事吧？”李虎凑了过来，脸上满是疲惫。

“我没事。”沈炼摇了摇头，“你呢？”

“我快撑不住了。”李虎苦著脸道，“这『伏虎桩』也太难了，我感觉双腿都不是自己的。”