第四十一章 再次解锁新【技能】（1/2）

听到路一童的声音后，夏若璃走了上来。

她穿著一件速干外套，贴身款式的衣料將她匀称而富有线条的曲线给勾勒得淋漓尽致。

“一般两天左右来一次吧。”

夏若璃双手叉腰，轻声喘息著说道，额头上还冒著细密的汗珠。

“那很巧啊，又碰见你了。”

路一童说道。

“嗯。”

夏若璃简单地应了一声。

於是话题，突然间就卡死在这里了。

沉默当中，路一童一时半会也觉得有点汗流浹背。

妈的，有点尷尬啊。

正当他脚趾还抠著地板，夏若璃开口道：

“你还要跑吗？”

“我要先回去了。”

“不跑了吧。”路一童摇了摇头，淡淡地苦笑了一下，“我膝盖有点跑痛了都。”

“休息个一两天就好了。”夏若璃道。

“那这是正常的情况吗？”

路一童很自然地开始发问。

毕竟对方看起来，確实也更加像是一个专业的跑者。

“正常。”

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夏若璃道：“基数如果比较大的话，是不太適合跑步的。”

“基数？”路一童一脸茫然，“什么意思？”

“你bmi是多少？”

夏若璃反问。

“我没算过誒。”

路一童老实地答道。

跟大多数的人一样，路一童確实听说过bmi这个词，也大概理解他的含义。

但具体的计算公式是什么，他还真没有去详细了解过。

夏若璃又看了路一童一眼：

“应该是二十七八左右。”

“已经差不多算是大基数了。”

“大基数人群跑步是比较伤膝盖的，也很难坚持。”

闻言，路一童来了兴趣：“那我应该怎么做呢？”

夏若璃道：“那得看你跑步的目的是什么了。”

“主要是减肥吧。”路一童答道。

“如果是为了减肥燃脂的话，那你现在要做的事情其实应该是控制饮食。”

夏若璃说道：

“减肥讲究的是三分练七分吃，管住嘴巴的作用，可能要比你想像中的还要大得多。”

“等到你的基数减得稍微小一点之后，再开始试著去跑步。”

“如果你实在是想运动的话，那最好还是尝试一些没有高衝击动作的。”

“比如说游泳、椭圆机、划船机之类的。”

路一童恍然大悟：“原来是这样啊。”

在这之前，路一童是一个绝对標准的究极宅男。

在运动这一方面，確实可以说是完全没有任何的知识储备。

所以一想到要运动和减肥，第一时间想到的，也就只有打球和跑步了。

【叮！】

【你解锁了新的技能！】

【……】

【新技能：运动】

【等级：lv1】

【详情：你掌握了一些基本的运动理论知识，这將有利於你今后养成强壮健康的躯体。】