第57章 妮可医生，你怎么又回来了？（1/2）

次日清晨。

罗南从冥想中睁开眼。

城堡楼下的训练场上，早训的队伍已经集结完毕。

来到餐厅的时候，厨子普洛克已经为他准备了丰富的早餐。

来镜湖之后食材选用也多了很多，有森林里採摘的新鲜蘑菇熬製的肉汤，还有煎得两面焦黄的鹿肉。

吃完早饭，罗南换好了轻薄的亚麻训练服，就走下了楼去。

城堡二楼有一个废弃的花园，现在清理出来，成了领主一个人专属的训练操场。

这里的视野很好，他能看到楼下训练的护卫们，其他人却看不到他。

古堡里找不到什么像样的训练器械，唯独不缺石头。石匠们连夜凿出几尊巨大的石锁与石杠铃，墩厚而结实摆放在空地上。又扎了练习劈砍的稻草假人，立了射箭用的標靶。一旁的兵器架上，还搁著几柄双手大剑、盾牌和战斧。这块空地已经有了训练场的模样。

罗南走到空地上，简单地热了一下身。

然后他拿出了那支【格斗家药剂】，灌入了口中。

没多久，身体就渐渐发热起来。

罗南还是第一次服用灵能药剂，药剂化作的暖流很快变得活跃起来。

他仔细感知著身体的变化。

药性引动了身体里的灵能，使得肌肉微微发胀，筋骨隱隱跳动，让罗南整个人像是被一只无形的手掌轻轻托起，连呼吸都比平时更深沉了起来。

他下意识地握了握拳，指节间发出细微的脆响，一股从未有过的力量感从掌心蔓延至指尖：“好强啊...”

这是药剂带来的临时属性增幅。

面板上，肉眼可见力量数值从8，直接变成了11。

敏捷、体质也有了变化。

最重要的是“技巧”，有了巨大增幅！

罗南很明显感觉自己身体似乎变得轻了些。

像是服用了兴奋剂般，躁动了起来。

他缓缓吐出一口气，目光落向场中那尊最大的石锁，抬手发力推举。

基础的力量训练用石锁就能完成。

原本这类爆发型的无氧运动会导致能量快速消耗，会让人很快感觉到肌肉疲劳无力。

但灵能药剂服用之后，他明显感觉肌肉耐力更强了。一组推举比平日能多做很多次。而且休息片刻，肌肉又瞬间恢復了力量。

还有那种超强的肌肉记忆，让他很短的时间內，就恢復到了曾经在学院高强度军事训练的感觉。

罗南第一次清楚感受到了灵能药剂的带来的巨大增幅。

他无比確信，就这种强度锻炼下去，他在很短时间內就能达到前世体能力量的巔峰。

.......

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这一练，就是一个小时。

罗南惊讶地发现，自己並不疲惫，反而肌肉状態越来越好。

高强度的训练加速了灵能药剂的吸收，让基因层面的畸变变得更加猛烈。

体能训练完之后，罗南开始训练起了花剑剑术和身法。

巴林家的《奥义·花剑十字斩》和《十字瞬影》身法除了气层面的修行，还有基础武技。

罗南脚踩十字，手持迅捷细剑急刺，破风声呼啸不绝。

超高的技巧数值加持，让他有如神助。

那些剑技在手里演练没几遍，身体肌肉就快速记住了那些出剑的招式。

再有戒指里记录的剑术大师刻印的神印秘方，罗南的花剑剑术进度飞快。

一早上就练熟悉了基础剑技。

他也在尝试著，慢慢把体內那微弱的灵能转换为剑气，顺著灌入刺剑中。

渐渐地，鱼骨细剑的剑尖上，开始縈绕起了一团肉眼可见的气团。

时间不觉飞逝。

偌大城堡里唯一的观眾，就只有房顶上的一群乌鸦，看著他挥汗如雨。

而城墙下的训练场中，同样一片热火朝天的训练场景。

琼恩队长正把【火焰大剑】挥舞得虎虎生风。

这是他昨天被赏赐的灵能武器，不过自身实力太弱，並不能斩出火焰剑气，只是挥砍间，能看到剑身上有点点火星。

罗南巴林家送的那本《剑气基础入门》传给了几个队长。

这种大师秘传的剑气窍门，对別的贵族是不传之秘。可对罗南来说，能让军团提升战力就是最大的用处。他直接放在了仓库，和那些灵能药剂一样，让所有人用功勋就能兑换。

另一边，雄狮般的霸夏也在测试他刚融合的灵能义体【水晶蝎护臂】。

巴斯克高原人的战斗天赋原本就比普通人高，只是当了奴隶之后断了超凡资源，境界一直被困在了原地。

现在罗南赏赐了灵能药剂，这位镜湖第一高手的实力也在肉眼可见地成长著。

远处的靶场，熊大熊二也领著自己刚组建的弓箭小队，在嗖嗖嗖嗖地练习射击。

其他小队的战士们，也在集体训练之后，开始各自练习各自小队的专精。

盾阵、骑术、火枪、冷兵器专项训练.....科目一应俱全。

琼恩那十二个皇都来的护卫，也把御林铁卫的训练內容都带了过来。

军功制度让所有人充满了积极性。

领地的一切都在朝著好的方面发展著。

就连城墙上那些正在垒城墙的民夫们，有了充足的食物，干活都有了力气，造城进度也超出预期。

这座古老的湖中城堡正在眾人的齐心协力中悄然焕发新机。

.......

眾人训练的时候，镜湖边上，已经有零零散散的山民过来查看情况了。

罗南也看到了那些偷偷摸摸在森林里观望的人影。

这是熊家父子三人去宣传的结果。

现在这附近的山民都知道之前霸占镜湖的那伙掠夺者被剿灭，来了一个新的领主。他们也想来看看情况。

不过並不是所有人都相信贵族，大部分人都在观望。

他们想確认一下，是不是真如熊石所说，来了一个宽厚仁慈的领主。