第352章 老大，为什么每次受伤的都是我？（2/2）

“哎哟——”

徐天惨叫一声，整个人直接摔了个屁股墩，在地上滑了半米远，扬起一片尘土。

叶奕看著他，似笑非笑说道：“看到了吧？这就是没打好地基的表现。

落地生根，力从地起，你脚下虚浮，重心不稳，別人轻轻一碰就倒。”

徐天爬起来，齜牙咧嘴地揉著屁股，一脸委屈说道：“老大，为什么每次受伤的都是我？”

叶奕瞄了他一眼，语气理所当然说道：“为什么？因为就你最皮。”

徐天：“……”

竟无言以对。

吴奇在旁边嘴角微微抽动，柱子则憨憨地笑出了声。

“笑什么笑。”徐天瞪了柱子一眼。柱子笑得更欢了。

叶奕没理会他们的打闹，开始逐一纠正动作。

走到徐天面前，上下打量了一眼，然后伸手在他肩膀上按了按。

“双腿分开两寸，太窄了，下盘不稳。” 徐天连忙调整。

“再下沉三寸，对，就是这样，手臂抬高一寸，鹰爪要虚握，不要太用力，你绷那么紧干嘛？等著抽筋？”

徐天继续调整。

叶奕满意地点点头，转身走向柱子。

柱子那两米多的身躯站在那儿，像一座铁塔。

叶奕绕著他转了一圈，然后伸手在他胳膊上拍了拍。

“柱子，控制肌肉，让它不停地紧绷、放鬆、紧绷、放鬆。

不是让你一直绷著，那是木头人，要像呼吸一样，一紧一松，气血才能流通。”

柱子憨憨地点头，开始尝试控制肌肉。

那壮硕的肱二头肌一会儿鼓起，一会儿平復，看起来像两只小老鼠在皮肤下钻来钻去。

叶奕最后走到吴奇面前。

吴奇站得最標准，但叶奕还是看出了问题。

“老吴，注意呼吸节奏，你吸得太深，呼得太浅，这样气沉不下去。

吸气的时候，意念沉到丹田，呼气的时候，意念沉到脚底。

来，跟我一起——吸……呼……” 吴奇闭上眼，调整呼吸。

三分钟后，呼吸节奏明显变得更深、更稳。

叶奕又围著三人转了两圈，不时出手调整一下姿势，徐天的肩膀抬高一点，柱子的膝盖再弯一点，吴奇的手臂放鬆一点。

就这样来来回回，指导了整整两个小时。

期间徐天被踢了四次，被拍打了七次，被骂了十三次。

柱子和吴奇也没好到哪儿去，一个被纠正了八次，一个被纠正了六次。

但没有人抱怨，因为他们能感觉到，每一次纠正之后，站桩的感觉都不一样了。

经过几小时的指点，叶奕终於满意地拍了拍手。

“行了，今天就到这里，你们就照著这样练，每天至少两个小时，不要偷懒，有什么问题，等我回来再说。”

这时徐天凑过来，一脸好奇问道：“老大，能不能透露一下，你到底什么境界？”

“哪怕我现在突破到了明劲巔峰，直觉告诉我，在你手上我还是坚持不了一招。”