第32章 日后惹祸，不要把为师的名字说出去（1/2）

第二天清晨。

闹钟还没响，姜然就听见隔壁臥室传来窸窸窣窣的动静。

他从床上爬起来，推开门一看，姜璃已经穿著一身粉色的运动服站在客厅里，手里拿著一根缎带正在扎马尾，眼睛却还有点睁不开，头一点一点的，活像只快要栽进水盆里的小鸡。

这丫头平时周末能睡到中午十一点，今天为了五点半起床，多半是定了好几个闹钟轮流响。

虽然眼睛还没完全睁开，但人確实站在这里了。

这份决心让姜然很满意。

两人简单洗漱完毕，姜然也换上了一身宽鬆的运动装，父女俩一前一后下了楼。

老小区的清晨格外安静，路灯还没熄，朝阳的光只是在东边天际线上勉强探出一点鱼肚白。

“先跑步。”姜然拉了拉脚踝，活动了一下，“绕著小区跑，速度不用太快，关键是匀速，跑到我让你停为止。”

姜璃的小脸瞬间垮了下来，一脸的不情愿。

“任何招式都需要体能支撑。”姜然很有耐心地解释，“如果你打几拳就气喘吁吁，腿都站不稳，那再精妙的招式打出去也是花拳绣腿，不仅伤不了对手，还会被对手抓住破绽一击毙命。”

“体能是一切的基础，跑起来。”

姜璃撇了撇嘴，老老实实地跟著姜然开始绕著小区慢跑。

然而，跑了不到两圈，姜璃就遇到了一个非常严峻的问题。

觉醒之后，姜璃的身体素质已经远远超出了普通人的范畴，就算不变身，光是日常的肉体强度，也比一般成年男性要恐怖很多倍。

別说绕著小区跑几圈，就是让她绕著天海市跑半圈，估计她都不带喘气的。

她甚至怀疑自己再这么慢悠悠地跑下去，会把姜然甩在后面。

毕竟旁边那位三十五岁的中年体育老师，已经开始微微喘气了。

姜璃赶紧调整了一下自己的呼吸节奏，开始……装累。

她先是把跑步的速度刻意降了下来，然后假装大口吸气，胸口剧烈起伏，又抬手抹了一把根本不存在的汗水，整个人看起来摇摇欲坠，仿佛下一秒就要扑街的样子。

“老爸……我跑不动了……”姜璃假装气喘吁吁地喊道。

“坚持。”姜然头也不回，“再跑两圈。”

又跑了三圈，姜璃实在不知道该怎么继续装下去了，乾脆一屁股坐在了路边的台阶上，捂著膝盖发出了一声哀嚎。

“老爸，我真的不行了，腿要废了。”

姜然停下脚步，转过头看她，打量了姜璃好几眼。

跑了將近半个小时，这丫头额头上覆盖了一层薄薄的汗，呼吸急促，脸色涨红，但手脚肌肉没有任何颤抖抽搐的跡象。

体能比他想像的要好得多。

姜然以为这是因为姜璃从小受他的影响，多多少少有些底子，身体素质本就比同龄人强一些。

“不错。”姜然点了点头，难得地露出了一丝满意的表情，“可以休息一下，我们去楼顶。”

……

单元楼的楼顶。

这是一个被姜然霸占了十几年的私人训练场。

楼顶的水泥地面被打扫得很乾净，墙角立著几根用来绑沙包的钢管，地上还能看到几处被反覆踩踏出来的浅浅凹痕，那是姜璃小时候站桩时留下的。

东边的天际线已经被朝阳染成了一片橘红色，凉爽的晨风从四面八方吹过来，把姜璃的马尾辫扬了起来。

“先打一遍基本功给我看。”姜然抱著手臂站在一旁。

姜璃应了一声，深吸一口气，摆出了起手式。

从最基础的桩功开始，到拳法、腿法、步法、变招、收势，整套动作一气呵成，没有任何停顿。

姜然看著看著，眉头微微挑了起来。