第275章 南江贵妇圈的打卡圣地了？（1/2）

没错，

就是乾的。

李小丹站在诊室中间，高跟鞋踩在地板上一动不动。

似乎是有些不敢相信，又咳了一声。

这一次加大了力度！

依旧没有动静。

她低头看了看自己的裙摆，眼眶逐渐的湿润。

两年。

整两年了。

知道她这两年是怎么过的吗？

说句不好听的话，她已经忘了“打喷嚏不用担心”是什么感觉了。

於是乎，

“我……”

李小丹的嘴唇抖了两下，眼泪还是下来了。

两年来积攒的、无法对任何人诉说的委屈，在这一瞬间全部涌了上来。

她想过很多次放弃。

想过接受“这辈子就这样了”的事实。

想过那个悬吊手术。

可现在，

似乎有了新转机。

“林主任……”李小丹叫了一声，就想要弯腰。

“別。”

林枫眼疾手快，右手赶紧示意了一下：“你穿这么高的高跟鞋，弯腰容易摔跤。”

这话一出，

李小丹顿时就露出了哭笑不得的表情。

她穿的可是八厘米尖头细跟，真弯腰还真的容易失去平衡。

“坐回去。”

林枫又指了指椅子。

李小丹乖乖坐回去，拿起纸巾擦拭了一下泪水。

“我先给你说清楚。”

林枫靠回椅背上，道：“刚才那三针肯定是不能给你完全治好的，最多给你改善一下。”

“啊？”

“针灸是强行把你的中气提上去了，相当於给轮胎打了一管气，可轮胎本身有漏洞，你不补胎，气还是会慢慢跑掉。”

李小丹的表情又变得紧张了。

“所以，方子必须按时吃。”林枫把处方笺往前推了推：“补中益气汤加减，四周一个疗程，最少两个疗程，期间两周来复诊一次，我给你追加针灸巩固。”

“好，一定按时吃。”

李小丹把处方笺收了起来。

“还有。”

林枫又补了一句：“回去每天做凯格尔运动，就是提肛训练。”

“这个我知道，之前那个私立医院教过……”

“我再教你一下。”

“啊？”

“你之前练了三个月没效果，八成是发力方式不对。”林枫拿起笔在纸上画了个简图：“收缩的是提肛肌，不是腹部，你一使劲如果肚子鼓起来了，那就是在用腹压往下推，越练越漏。”

“正確的感觉是：你想像自己在憋住一个屁，同时憋住尿，那种往上提的感觉才是对的。”

听了这句话，

李小丹的脸颊上出现了一抹红晕。

毕竟在一个年轻帅气的男医生面前討论“憋屁”这个话题，还是有那么一点点的不好意思。

“呼吸配合：吸气放鬆，呼气收缩，每次收缩保持五秒，做十组，一天三次。”

“收到！”

“最后一条。”林枫合上笔帽：“什么瑜伽和健身房，还是暂时別去，等盆底肌力恢復到三级以上，再考虑进行深蹲、跳跃、仰臥起坐这些增加腹內压的动作。”

“嗯！”

李小丹认真真地把每一条都记在手机备忘录里之后，才无比感激的说道：“林主任，我真的谢谢您。”

“不客气，正常看病罢了。”

“还有就是……”李小丹犹豫了一下，开口道：“我身边有一群姐妹，在生娃之后也有各种產后毛病，什么漏尿啊、子宫脱垂啊、腰痛啊，都去一些私立机构治疗过，钱是花了效果却不太理想。”

“我回去一定跟她们说，让她们全部来掛您的號。”

又来了。

林枫的嘴角微微的抽搐了一下。