第62章 叶阿姨？怎么是你（2/2）

“好了？”

“好了。”

叶清寒走到垫子中央面朝镜子站好。浅灰色瑜伽服衬得她身形舒展，镜面里映出她挺拔的体態，气质从容。

“开始吧。我平时主要练胸肩舒展的体式，久坐总觉得胸口发闷。”

林峰站到她旁边的垫子上，神色很快恢復了专业。“叶阿姨，我们先从猫牛式开始。激活胸椎的灵活性，能很好地缓解肩背紧绷。”

叶清寒跪到垫子上，双手撑地。俯身时肩背线条舒展，瑜伽服贴合著背部肌肉，看得出长期运动的紧致感。

林峰把目光固定在她肩胛骨的位置，观察她做动作时胸椎的捲动幅度，比何倩雯和杨茹都要流畅自然。

“叶阿姨，您练了多久了？”

“两年多了。不过一直是有时间才来这里，平时工作忙也很少抽得出空。”

叶清寒做猫牛式的时候，胸椎的捲动幅度很大，脊椎一节一节地卷过去，从尾骨到颈椎，流畅得像一条水波。

林峰蹲在她侧面，目光稳稳落在她肩胛骨的位置。浅灰色瑜伽服在她拱背的时候，后背的网纱布料被轻轻撑开，露出脊椎两侧流畅的肌肉线条。

叶清寒背很薄，肩胛骨的轮廓在布料下清晰分明，体態保持得格外好。

“叶阿姨，您的胸椎灵活性很好，比很多常年练的会员都標准。”林峰的手指在她胸椎的位置虚虚点了一下，没有碰到皮肤。

叶清寒从猫牛式过渡到下犬式。

双手推地，臀部往上推，身体成一个倒v字形。

她腰背平直，脚跟往地面压，整个体式做得標准又舒展，瑜伽服贴合著身形，衬得腰背线条格外利落。

林峰站到她身后。

手伸出去，又停住了。

按照正常的辅助手法，他应该双手扶住她的髖骨两侧往上提，但两人毕竟是熟人，总觉得有些分寸要格外注意。

手指悬在空中停了一秒。

叶清寒的声音从两臂之间传过来，带著点笑意。“小林，你就正常上课。没什么可担心的。专业教学的正常接触，阿姨不会多想。”

林峰这才让手指轻轻落在她髖骨两侧。

掌根贴著她髖骨的骨头边缘，手指刻意避开了所有不必要的接触，分寸拿捏得格外严谨。

他稍稍用力，把她的坐骨往上提了一点。“坐骨往天花板的方向推。后背再放平一点，肩背別绷太紧。”

叶清寒的后背又平了一点。保持了几个呼吸，才膝盖落地，回到婴儿式休息。额头贴在垫子上，双臂向前伸直。

“小林，你不用这么紧张。”叶清寒侧过脸枕在手臂上看著他，眼神温和，“你的人品阿姨信得过。浅浅长这么大，第一次有男同学让她主动送东西。上次在私房菜馆，你说话做事的分寸感，阿姨都看在眼里。”

她从婴儿式里坐起来，神色坦然。“今天你就把我当成普通会员。该怎么教就怎么教，不用有顾虑。”

林峰点了一下头，神色也放鬆了些。“叶阿姨，接下来我们做战士二式接侧角伸展式。这两个体式可以打开胸腔，对胸肩周围的血液循环有帮助，也能缓解久坐的胸闷感。”

叶清寒站到垫子中央，双腿分开，右脚外转九十度，屈右膝。

身体扭转时，瑜伽服贴合著腰胯线条，衬得体態舒展有力。

林峰走到她右侧蹲下去，手掌按在她右膝外侧，轻轻把膝盖往外推到脚踝正上方。

“右膝对准第二脚趾。右侧髖骨往后拉，骨盆摆正，別往一边歪。”

叶清寒顺著他的力道，把髖骨往后移了一点，体式瞬间標准了不少。