第86章 暴起（2/2）

两脚平行站桩，膝盖微屈，尾閭前卷，腰脊后撑。一前一后，把腰椎一节一节拉开，让骨缝之间產生负压，气血自然灌进去。每天站半炷香，腰伤能缓解不少。”

他说著站起身，做了一个示范。

两脚与肩同宽，膝盖微屈，尾閭往前一收，整条脊椎从下往上逐节撑开。

骨骼发出细微的噼啪声，像竹子在火里爆节。

然后他收势站直，重新坐下。

“撑捶的要点是『上有绳系，下有木撑』。”陈洪武说，“头顶百会穴往上，脚底涌泉穴往下，腰在中间做反弓。反弓一拉，腰椎后面的筋膜就绷紧了。

筋膜一紧，骨头之间的压力就小，气血就通。拳经上叫『开胯坐髖，腰椎反弓』。八极拳的很多发力都靠这个反弓劲，但它的另一个作用是养腰。”

黄飞鸿听完，沉默了一会儿。

身上这腰伤缠了他多年，膏药、药酒、推拿、针灸，各种偏方都试过。

能缓解，但断不了根。因为腰伤的根本问题不在肌肉，在骨头。

骨头裂过之后没有完全復位，腰椎之间的间隙比正常人窄，一发力就压迫神经。

但陈洪武说的金刚八式，刚好对症。

“有意思。”黄飞鸿站起身来，学著陈洪武刚才的姿势，也站了一个撑捶桩。

他的腰伤让他很难做到標准姿势，尾閭前卷的时候，腰椎传来一阵酸痛，但他咬著牙没有鬆劲。

撑了不到半分钟，酸痛感开始减轻，一种久违的通透感从腰椎处向上下扩散。

黄飞鸿收了势，重新坐下，面色肃然，拱手谢道：

“陈师傅，这一式撑捶，价值千金。”

陈洪武摇了摇头：“一个桩功而已，不算什么。”

“若是能在接下来和日本人的比武中助益一二，也算是陈某人的心意了。”

黄飞鸿正色道：“北派的拳架子，最重的就是桩功。八极拳的两仪桩，形意拳的三体式，太极的无极桩，八卦的转掌桩，这些桩功是北派的命根子。

外人想学，磕三年头不一定教得全。你今天把金刚八式的撑捶桩拆开了给我看，这是真传。”

他顿了顿。

“我不能白拿你的东西。”

黄汉森轻咳了一声，上前一步。

“爹，陈师傅，外头的宴席快结束了。宾客已经走了大半，剩下几桌都是自家人。汝棉师兄在外面候著，问二位是不是要出去了。”

黄飞鸿看了一眼窗外，点了点头。

“时候確实不早了。”他站起身，拍了拍衣摆，“陈师傅，今晚一敘，畅快得很，还得了陈师傅一式真传，算我占便宜了。

明日陈师傅若是有空，可到宝芝林，你我二人再聊，我也好偿还今日的传授之恩。”

陈洪武抱拳：“一定。”

两人同时起身，黄汉森和叶问也跟著站了起来。

四人走向偏堂大门。黄飞鸿伸手握住门把手，用力一拉。

门开了。

大堂的喧譁声像一盆水迎面泼来，酒气、烟味、残羹剩菜的气息混在一起，在大堂里翻滚。

台上的戏班子已经撤完了，只剩几张空桌椅。几个伙计正弯腰扫地，竹扫帚刮过青砖地面，发出沙沙的响声。

留在席上的宾客大多喝得面红耳赤，有的趴在桌上打鼾，有的被人架著往外走。陈汝棉正站在门口和最后几位离席的武师拱手道別，面色疲惫，显然已应付了一整晚。

陈洪武一只脚刚迈过门槛。

他的目光扫过大堂。

下一瞬，他的身体骤然绷紧。

脊椎如大龙翻身，脚趾抓地，整个人像一头嗅到血腥味的豹子，毫无徵兆地从偏堂门口射了出去。