第479章 百分之百的活跃度（1/2）

外界网络上关於陈锋復出的理智分析还在持续发酵，而在这个舆论漩涡中心的飞豹队训练馆里，气氛却显得异常平静。

距离那场至关重要的卡位战，只剩下最后不到二十四个小时。

过去將近一个月的时间里，陈锋的生活轨跡被林奇彻底重塑。

前三天，林奇用极其残酷的方式，结合中医手段，帮陈锋彻底打掉了左腿落地时的代偿习惯，重建了正常的发力模式。

而隨后的二十多天，训练进入了真正的深水区——潜力激发阶段。

此时此刻，训练馆的角落里。

陈锋正闭著眼睛，单腿站立在一个极不稳定的半圆形平衡垫上。

他的双手各自握著一个重量完全不同的沙袋，上半身正按照林奇的要求，进行著极度缓慢且抗阻力的扭转。

汗水顺著陈锋的下巴不断滴落，他的肌肉在轻微颤抖，但他死死咬著牙，维持著身体的绝对平衡。

场地另一端，主教练张野手里拿著战术板，目光时不时地瞥向角落。

张野的眼神里充满了毫不掩饰的鄙夷。

这一个月来，张野每天都在观察林奇到底是怎么训练陈锋的。结果让他大跌眼镜，甚至觉得荒谬。

在张野的视线里，陈锋这一个月几乎就没有进行过任何常规的篮球训练。什么运球过障碍、什么定点投篮、什么战术跑位，统统没有。

林奇每天让陈锋做的，全都是这种看起来像杂技、像瑜伽、甚至像某种奇怪仪式的动作。

张野在心里冷笑。

篮球是一项极度依赖球感的运动。

一个职业球员如果一个月不进行高强度的有球训练，到了场上连运球都会砸到自己的脚面。

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“张导，你看角落里那位，又在练杂技呢。”主力后卫王浩喝著水，走到张野身边，语气里满是嘲讽，“明天可是生死战，我看他连球都拿不稳了，上去要是给对面传球，那可就搞笑了。”

张野板著脸，没有接王浩的话，但心里却完全认同王浩的看法。

在张野看来，陈锋不仅身体废了，现在连脑子也被那个叫林奇的外卖员给洗脑了。

这种不碰球的奇葩训练，根本就是在胡闹。

张野已经做好了决定，明天比赛最后两分钟如果进入垃圾时间，就把陈锋扔上去走个过场，应付完合同条款了事。

角落里。

“停。”

林奇看著手錶上的时间，下达了指令。

陈锋立刻睁开眼睛，从平衡垫上走下来，大口大口地喘著粗气。

他拿起毛巾擦了擦脸上的汗，目光灼灼地看著林奇。

这一个月，外界怎么看他，张野怎么看他，队友怎么嘲笑他，陈锋全都不在乎。

因为只有他自己清楚，在这看似奇葩的训练下，他的身体到底发生了多么恐怖的变化。

林奇看著陈锋，他正在对陈锋的身体进行赛前的最后一次完整评估。

“训练到今天，正式结束了。”林奇语气平静地开口。

陈锋站直了身体，等待著林奇的评价。

“你知道一个人的身体潜力，在实战中能发挥出多少吗？”林奇没有直接说结果，而是问了一个问题。

陈锋摇了摇头。他以前只知道苦练，从来没有听过这种理论。

林奇看著他，声音不大，但极其清晰。

“正常人的身体潜力，在日常状態下，最多只能发挥出三到四成。

那些经过系统体育训练的专业运动员，能把这个比例拉高到六到七成。

而你们这些顶级职业联赛的选手，通常能达到七到八成。”

林奇停顿了一下，指了指陈锋。

“至於那些能在世界级舞台上统治比赛的超级巨星，他们的身体活跃度和潜力发挥比例，能达到九成以上。”

陈锋听得很认真，他隱隱猜到了林奇接下来要说什么。

“两年前，你受伤之前，靠著极其出色的身体天赋，你的潜力发挥比例大概在七成五左右。

这在国內同龄人里，已经是顶尖水平了。”

林奇的目光变得锐利起来。

“但是，这两年的荒废，加上你左腿形成的严重保护性代偿，导致你身体里大量的肌肉群和神经末梢陷入沉睡。

这一个月前，也就是我刚接手你的时候，你的实际场上表现上限，连三成都不到。”