69书吧最新网址:www.69hao.com
首页 > 精品推荐 > 从伏地挺身开始肝经验 > 第19章 超额奖励(求追读)

第19章 超额奖励(求追读)(1/2)

目录
好书推荐: 身高198你给我马拉度纳模板? 海岛军嫂美又颯,高冷少校领证了 顾少清醒点,姜小姐现在是你小舅妈 还没穿越,我就有神级资质了? 前妻有喜,陆总请排队恭喜 重生七零:冷面首长娇宠小辣妻 华夏魔术师:全NBA都想断我球 那年1983 夫妻十年,我改嫁摄政王你才后悔 热痒

第19章 超额奖励(求追读)

周一,早高峰时期。

江东区,茂诚路口站。

雨幕中,一辆贴有女明星代言丰胸gg的公交车穿梭而来,停靠站点。

方诚撑起伞,从打开的后门跳下。

抬头望了眼路上同样在移动的五顏六色雨伞。

迅即踩著几乎快没过人行道的积水,走向灯光璀璨的万通购物中心。

由於岗位调动,安排他轮休的时间也从周一调到周五。

所以,几乎连著两个星期都需要上班。

不过这对方诚来说,反而是一件好事。

他快步抵达俱乐部,收起雨伞,掛在门口架子上。

此时已经9点半,场馆仍然显得比较安静。

除了同事们打卡声、交谈声,並未感受到以往那种热血沸腾的氛围。

这几天连续下雨,加上是工作日,来训练和上课的学员明显少了许多。

整个训练大厅空空荡荡,只有寥寥几个职业拳手在做日常训练。

方诚直接走进更衣室里,用钥匙打开储物柜。

从中取出一套蓝色工作服和一双轻便的飆马防滑拳击鞋。

然后又从包里取出一个塑胶袋,里面是洗乾净的另一套衣物鞋子。

在俱乐部工作,除了考勤业绩外,也需要重视个人形象卫生。

方诚脱下有些浸湿的鞋子,坐在凳上,换好拳击鞋,繫著鞋带。

这时,有个人影忽而朝他走过来。

“阿诚,调到散打部怎么样,还適应吗?”

语气宽厚中,带著些许令人意外的关切。

方诚抬头瞧了眼来人。

见是负责空手道部的陈小海,隨即淡淡回道:

“还行。”

“有什么需要帮忙,儘管和哥说,毕竟我在这工作10年了,门路还是很熟的。”

“好的,多谢海哥。”

方诚点头,回答一贯以来的简洁。

陈小海微笑著,伸手拍拍方诚肩膀,然后走出更衣室。

他这番举动,也让其他同事不禁有些错愕。

啥时候,两人关係变得这么亲密无间了?

陈小海吹著口哨,背负双手,走进二號大厅,神態显得颇为轻鬆愜意。

最近一个星期,他心情如同坐过山车般,忽上忽下。

当打听到方诚拒绝去营销部实习,得罪李经理后,原先充满的敌视之意登时荡然无存。

时不时还会关问和安慰方诚几句,儼然化身最照顾新人的职场好前辈。

当然私下里,他也会说方诚年轻气盛,一心当大律师,瞧不上俱乐部这座小庙。

………………………………

“右架左转走,左架右环行……”

“一旦腰挪动,底桩须先行……”

一號训练大厅內,徐茂才的嗓门几乎能传遍整个上千平米的场地。

方诚负手而立,默默望著一群学员按照教练指使,练习各种摔跤动作和发力技巧。

这节课是老学员的进阶课程,主要讲授散打中的摔法运用。

踢、打、摔、拿,被称作散打的四大技法。

前两者吸取了国外比较先进实用的搏击技术。

后两者则是本国传统武术中的精华薈萃。

而且相比之下,招式更加简洁实用,没有任何传统套路的招。

用徐茂才讲课內容总结,摔跤技法就是一句话。

“借势掀底,別根靠身!”

“你们只需记住,实战中的所有摔法都围绕这四点要领来做动作。”

徐茂才忽然叫停练习基本功的学员,让他们开始分组进行对练。

学员们两两一组,彼此尝试做起各种抱摔、接腿摔的动作。

有的轮流把同学当沙包摔,复习技术动作,有的则相互较劲,用蛮力僵持著。

方诚全神贯注看著他们。

一边回忆教练讲课內容,一边分析动作中的错误之处。

渐渐的,心中有所领悟。

如果说拳法、腿法最重要是保持重心,那么摔法就是为了破坏对手重心。

並不一定要让对手完全倒地才算成功。

实战中,手臂、躯干、臀部、腿脚任何部位,都可以用来施展技法。

只需让对手处於不稳定状態,其实已经胜利了一半。

接著轻轻一靠一搂,即可借势让对方摔倒。

又或者迅速接上拳法、腿法,猛攻追击。

效果都比单纯角力好上数倍。

本章未完,点击下一页继续阅读。

目录
新书推荐: 重生闹出緋闻,却意外拯救白月光 大明首辅:从锦衣卫开始做起 我,满级舅舅,十六个外甥争宠! 四合院:我靠钓鱼养家餬口 东宫娇养:太子捡回的掌心宠 我,金吒,哪吒非叫敖闰嫂子? 斗罗:转世謫仙,一曲笛音送群雄 让你写成见,你写魔童哪吒 诸界龙劫:从奇幻游戏开始 奥特曼:谁让这小子当人间体的?
返回顶部