第17章 齐默的科学作息（1/2）

晚上十点半，檯灯的光晕在书桌上投下一圈温暖的黄色。

齐默面前摊开著七八本参考书，从《高等数学入门》到《生物奥赛真题解析》，每一本都夹著五顏六色的便利贴。

他的笔尖在草稿纸上快速移动，留下一串串公式和推导过程。

【检测到宿主行为：深度数学推导】

【数学（微积分基础）+0.8】

【物理（数学建模）+0.7】

齐默揉了揉发酸的眼睛，嘴角却忍不住上扬。

自从发现跨学科学习的妙处后，他的学习效率突飞猛进。

系统界面悬浮在视野边缘，淡蓝色的数字不断跳动：

【当前总属性点：208.8】

【数学属性：34.8】

【物理属性：39.9】

书桌一角放著他新制定的作息表，上面用红笔圈出了“23:00”这个时间。

在上次系统提示建议科学作息后，他便参考了无数篇科学论文，確定了这个最佳休息时间。

既能保证学习时长足够，又能保证睡眠充足且高质量。

“小默，还没睡啊？”

沈婷轻轻推开房门，手里端著一杯冒著热气的牛奶，身上的家居服被洗得有些发白。

“妈，我马上就好。”

齐默抬头笑了笑，接过牛奶时故意碰了碰杯壁试温度。

正好是可以直接喝的温度，这是他们母子间的小默契。

沈婷的目光扫过书桌上堆积如山的参考书，眉头不自觉地皱了起来：

“这么多书，要看到几点啊？”

“十一点准时睡。”

齐默指了指墙上的掛钟：

“还有二十分钟，我正好把这道题做完。”

沈婷明显愣了一下，但又惊喜，几个月前的齐默可是经常学习到凌晨两三点，她得反覆催促才肯休息。

有时候她半夜起来，还能从门缝里看到儿子房间透出的灯光。

“真的假的？”

沈婷半信半疑地在床边坐下：

“你以前可是…”

“以前是我不懂事。”

齐默放下笔，转过身认真地说：

“其实睡眠对记忆巩固特別重要。熬夜学习看似时间长，其实效率低下，还影响第二天的状態。”

他说著从抽屉里拿出一叠列印的资料，最上面一篇是《睡眠与记忆巩固的神经机制研究》。

沈婷接过来翻了翻，发现每篇论文上都有齐默用萤光笔標註的重点段落。

“这篇说深度睡眠时大脑会重放白天学习的內容。”

齐默指著其中一段：

“还有这篇证明连续睡眠不足会导致海马体体积缩小…”

沈婷的眼眶突然有些发热。

她想起高二齐默有次月考前发高烧，硬是撑著复习到凌晨的场景。

那时候的齐默眼下一片青黑，展现出的倔强让她无比担忧…

“妈？你怎么了？”

“没事，就是…”

沈婷擦了擦眼角：

“儿子长大了，知道照顾自己了。”

齐默不好意思地挠挠头，突然想起什么似的从书包里掏出一个小盒子：

“对了，这是我给您买的护手霜。您每天在医院这么操劳，手都裂了。”

沈婷接过盒子，薄荷绿的包装上印著“医用级修护”的字样。

她记得前几天隨口提过一句手疼，没想到儿子记在了心里。

【检测到宿主行为：亲情关怀】

【情感智力+0.7】

“好了，不打扰你了。”

沈婷站起身，將门带上：

“记得跟你说的一样，十一点准时睡。”

“知道啦！”

门关上后，齐默重新投入学习。

他翻开《普通物理学》的电磁学章节，一边阅读一边在笔记本上绘製电场线示意图。

当看到关於平行板电容器的內容时，他突然联想到数学课上学过的极限概念，立即在两门课的笔记上都做了交叉引用。

【检测到宿主行为：跨学科知识联结】

【物理（电磁学）+0.7】

【数学（极限理论）+0.7】

【额外奖励：知识网络构建+0.7】

掛钟的指针缓缓走向十一点。齐默遵守承诺，开始整理书桌。

他把参考书按学科分类放回书架，將草稿纸上重要的推导过程誊抄到正式笔记本上，最后用磁铁把明天的学习计划贴在冰箱门上。

【检测到宿主行为：学习资料系统化整理】