第13章 大D快糊脸上了（1/2）

健身房的器材五八门，去数的话，可能有上百种。

大多数器材，对初级健身者来说，没多大区別。

反正是练大肌群的，只是在练哪一块肌肉上，会有区別。

尤其是对专业健身教练来说，大肌群很好练，但某一块影响比赛胜负的小肌肉，难练。

“陈哥，先来看一下这个。”

陈汉林也不认识器材，还是陈倩给她介绍。

“坐姿肱二头肌弯举机。你这样的身高，如果把手臂的肌肉练出来，会很有美感。”

“这个是用来练二头肌的。在使用之前，先根据自己的情况，调整座椅。”

陈倩在他面前，撅起翘臀，弯著腰，给他示范怎么调整座椅高度。

她这个姿势，很难有人能挡得住。

要说陈倩不知道，他是一点不信的。

连他这个四十五岁的男人，都会被她的身材吸引。

怎么会没有学员找她？

“陈哥，你下次调座椅的话，就这样。”

“下面我演示给你看。稍后你再自己练一下。”

……

“……让你的上臂能刚好贴在软垫上，握住手柄时，前臂与地面平行就对了。动作时慢慢把手臂弯起来，感受肌肉发力的位置——对！就是这里，手臂要放鬆地还原，记住，不要藉助身体晃动。”

陈倩很认真的在给陈汉林做指导，觉得他的发力方式不对，也会贴身指导。

陈倩的身材实在太傲人了，有时候会不可避免的凑的很近。

甚至快懟到陈汉林脸上了！

陈倩脸也有些红了，“陈哥，你先练著，我去一趟厕所。”

陈倩走后，有个也在这健身的男人，年龄看起来三十几岁。

“老哥，可以的你！我看你跟大倩倩练了这么久，还能忍得住啊。”

对方也是单纯的想跟他聊天，陈汉林就顺便问起来，“你认识陈倩？”

“健身房谁不认识她呀！这么漂亮的教练。我刚来的时候，也想找她当我教练呢！”

“那你怎么不？”陈汉林说出心里的疑惑。

“陈倩长得漂亮是漂亮，但是不能……你知道吧？只要一提，或者说话荤了点，她就翻脸不干了。而且啊！”

王强刚想继续说呢，明显还没说完，“陈大哥，我们换下一个器材吧。”

王强见陈倩来了，识趣的离开了。

陈汉林没听到关键的有些可惜。

倒是了解了一点有用的，陈倩不想听男人聊荤的。

都穿得这么性感了，又有几个男人能忍住不撩她的。

要不是他的目標是完成打卡，也忍不住多看几眼这个人的的身材。

忍受不了这些的女生，只有一种可能了，这姑娘还是个黄大闺女！

一般谈过恋爱的女生，对男人聊荤的，接受程度都很高了，至少有耐受性。

不像陈倩这样一点都接受不了。

陈倩这个价级別的美女，肯定不缺有钱男人向她献殷勤。

“陈哥，大多数器材，你使用的时候，感受发力部位，就能知道是练的哪里了。

使用起来没多大差別，我比较建议你前期练手臂，肩背，还有腿。”

陈倩又手把手带他练了几组器材，服务还是非常到位的。

陈汉林觉得后面跟著她练也不错。

有这么一位美女教练，也挺养眼的。

一个小时体验卡快结束了。

“陈大哥有什么训练计划吗？接下来是想一个人慢慢摸索，还是需要教练给你制定计划，带著你训练。”

陈倩费了一个小时，做这么细致的指导，最终还是要卖课的。

健身教练收入的大头就来自於买课。