第13章 大D快糊脸上了（2/2）

健身房是不会给他们发工资的。

除非健身房为了吸引女顾客，要开一些瑜伽课，自行车，这些群体课，会请教练去上。

那也挣不了几个钱。

大头还是卖私教课了，只需要给健身房10%，他们拿90%！

等於是自己给自己打工了！

这笔钱直接就落入他们口袋里。

陈倩有些紧张，她这个月都还没开张。

因为性格原因，接受不了男学员说些荤话，经常得罪男学员。

后面人家要求退课，她也只能退给人家。

健身房是不会帮著教练的，还怕教练得罪了学员，影响他们的生意呢。

“如果我跟著练，有详细的健身计划吗？”

陈汉林跟她也是萍水相逢，一切还要看她有没有资格，长漂亮又没什么用。

更何况她还不能接受男人说荤话，不接受撩拨。

“有！有！”陈倩听到他问这个，就像雪中送炭一样。

然后拿了张纸，直接现场给陈汉林规划健身计划。

“陈大哥的健身计划是多久要出效果？”

“半年以上吧，不要求速成，可以慢慢来。”

“明白了，时间呢？一周有几天时间健身？”

“这个可以每天吧，我晚上没什么应酬了，都可以来。”

陈倩更高兴了，看来陈大哥是真想有所改变。

经常来的话，她能赚更多，私教课是按照课时来收费的。一节课一小时。

“那一周六天能接受吗?有氧核心搭配器材训练。留一天时间休息。”

“也是可以的。”

陈汉林刚说不急，陈倩就给他安排了密集的训练。

一天一小时的训练量，正常人也能承受。

陈倩给他列了一个表：

周一器械训练（上半身）+有氧胸背肩+快走/椭圆机

周二核心+徒手训练+拉伸平板支撑、桥式、猫牛式等

周三器械训练（下半身）+有氧腿部+腹部器械训练+动感单车

周四休息/瑜伽/游泳主动恢復

周五综合训练（器械+核心）全身训练+短时间高心率有氧

周六长有氧+徒手拉伸训练快走60分钟+拉伸

周日休息睡眠+饮食控制

怕陈汉林误会里面的一些內容，陈倩主动解释，“如果我带你训练的话，只有室內算私教课，每天一小时是固定的。如果是户外开走一小时，这个不算的。”

“老哥，你小心了，大倩倩收费很贵的。”

刚才那个来跟他聊天的王强，明显是想砸陈倩的场子。

陈倩瞪了对方一眼，但也真诚的跟他说，“陈大哥，我收费確实要比其他教练贵一些。不过你放心，绝对值这个价。因为我会一直监督你的训练！保证你训练有成效！如果你中途不满意，也是可以退的。”

【叮，临时任务，在陈倩这开包年费，获得一次隨机返现机会】

陈汉林好奇她收费有多贵？“年费多少？”

一来就开年费？大哥，你有钱也別这么啊。

在陈倩这你毛都捞不到一根，要是去方雪或者林莹莹那，保证能让你吃几口肉啊。

那两个女孩也就比陈倩差一点，但好歹能吃到瑜伽裤啊。

“陈....大哥？你要在我这开年费？”

陈倩平常心率都在五十多，这下直接飆升到了九十。

陈汉林看到她手腕上的表显示的心率，这女孩也会对有钱人心动啊。