第7章 奇葩的测试(1/2)
踏入健身房。
映入眼帘的是开阔敞亮的空间,挑高的天板搭配环绕式的自然採光落地窗,让室內光线充足又柔和。
高品质减震地胶给人舒適的脚感,先进的新风系统,令人感觉呼吸都是舒畅的。
此外,这里的布局也层次分明,有氧区、力量区、私教区、团课区等,区域间有大片绿植间隔,却又相互呼应。
顾然跟著欧阳春晓来到深处的换衣间。
此时换衣间並没什么人,显得有些冷清,一阵冷风吹过,顾然感觉背后凉颼颼的。
看向前方一言不发的欧阳春晓,心里有种不好的感觉,不確定道:“春晓姐,咱们这是要开始训练吗?”
“是啊。”欧阳春晓立刻转过身,给了顾然一个职业微笑。
看到欧阳春晓这幅表情,顾然反而更没底了,他可没忘了对方商场里要把自己撕碎了的眼神。
“在正式训练之前,我要先对你的身体状况有个全方位的了解,以便於根据你的具体情况制定针对性的减脂塑形训练。”
欧阳春晓的声音里带著认真,听得顾然实在找不出什么不妥之处。
“嗯。”
只好点头应了一句。
“很好,你去换衣服吧,待会咱们开始测试。”
欧阳春晓递给顾然一套宽鬆的黑色运动服,手指了指更衣柜后面的换衣间。
顾然转头,金属柜门在这一刻映出欧阳春晓冷笑的弧度。
臭小子,看老娘今天怎么收拾你。
.....
器械区。
换上平底运动鞋,紧身瑜伽服的欧阳春晓指尖划过身旁龙门架钢索,眼帘低垂道:“顾先生,我们先来测试你的腿部力量,为了测试数据的全面性,待会我会儘量给你增加难度,还请不要介意。”
从更衣室出来的顾然还没来得及欣赏欧阳春晓被瑜伽服勾勒出来的s形完美身材曲线,就听到对方这么一段冰冷的陈述。
再看到对方嘴角若有若无的弧度,顾然顿时起了一层鸡皮疙瘩。
不过已经容不得他反悔,欧阳春晓踩著三厘米厚底运动鞋开始朝他逼近,被扎成马尾的长髮隨著步伐甩动。
顾然艰难的咽了口吐沫,但为了完成任务,只能眼睁睁地看著欧阳春晓离自己越来越近。
“站那么远干嘛?我又不会吃了你~”
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嘴上说著,来到顾然身旁的欧阳春晓突然捏住顾然下巴。
隨即指著墙上的电子屏道:“今天的训练会全程记录数据,要是达不到標准,可有额外『奖励』哦。”
奖励?
可以不要吗。
心里一沉的顾然无奈为自己默哀三秒钟。
“现在我们开始第一项,动態抗阻深蹲。”
说完,顾然被要求站在龙门架前,欧阳春晓亲自將弹力带一端牢牢绑在龙门架底部固定点,另一端套在他的右脚踝上,又用同样方式將另一根弹力带套在他左脚踝。
“这个动態抗阻深蹲,需要你在保持平衡的同时,完成標准深蹲动作。”
进入教练状態的欧阳春晓像是换了个人,一边给顾然套上弹力带,一边认真的讲解,“腰背挺直,膝盖不超过脚尖,蹲到大腿与地面平行再起来,一共 3组,每组 15次。”
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