第7章 奇葩的测试(2/2)
顾然也变得认真起来,他本就是要减肥,已经做好了吃苦的准备,更何况系统任务的条件之一就是完成一次欧阳春晓的健身训练。
刚开始,顾然动作还算標准,下蹲,起身,一组动作很快便顺利完成。
可当他开始第二组下蹲时,欧阳春晓悄悄拉动左侧弹力带,顾然身体瞬间失去平衡,朝左边歪去。
他慌乱中想抓住旁边的扶手,却被欧阳春晓伸手拦住:“用辅助器材,成绩无效,重新开始。”
顾然张大了嘴巴,他刚做完一组,已经有些小累,现在居然要重新开始,这任务果然没那么容易完成。
不过他却也只能听从欧阳春晓的命令,乖乖重新开始。
就这样,在欧阳春晓时不时的“干扰”下,顾然不断失误,累得气喘吁吁,额头的汗珠不停滴落。
而欧阳春晓在一旁笑得格外灿烂。
过了好一会,欧阳春晓终於道:“好了好了,腿部耐力测试完毕,下面我们开始手臂力量测试。”
顾然:.....
......
欧阳春晓拿起一个 6公斤的药球,在手中拋了拋:“看好了,我会把球拋向你,你要用双手稳稳接住,然后再拋回给我。这不仅考验你的反应力,还能锻炼手臂和核心力量。”
她狡黠地眨眨眼,“每接住一次得 1分,掉一次的话,嗯....就扣三分。咱们先玩 3轮,每轮 10次拋接,直到你累计达到三十分为止。”
顾然擦了擦额头的汗水,无奈点头。
第一轮,顾然全神贯注,成功接住 7次。
“第二轮开始。”
欧阳春晓没给顾然喘息的机会,立刻开始第二轮,並故意改变拋球的角度和速度。
顾然手忙脚乱,接连失误,只好重来。
到第三轮,顾然已经累得手臂发酸......
“好吧,手臂力量测试结束,小弟弟你手速不行哦。”
看到顾然实在累的不行,欧阳春晓这才满意的收手。
额....
顾然心中吐槽,但已经没有力气去想欧阳春晓是不是在开车,一屁股坐在了瑜伽垫上。
“来,试试这个,可以缓解肌肉酸痛哦。”
欧阳春晓將狼牙款泡沫轴滚到顾然脚边。
看顾然无动於衷,欧阳春晓自己躺在了瑜伽垫上示范,说道:“趴在垫子上,把泡沫轴放在大腿后侧,用身体的力量前后滚动它,这能有效放鬆肌肉,缓解酸痛。记住,每个部位至少滚动 1分钟哦。”
欧阳春晓起身,蹲在顾然身边,用纸巾一点一点地擦去顾然脸上的汗水,“相信姐姐,很有用的。”
一股茉莉香扩散到顾然鼻端,使得顾然身上的酸痛似乎都缓解了不少,將信將疑的看了欧阳春晓一眼。
“好吧,我就信你这一次。”
顾然起身,將滚轮放好,准备按照欧阳春晓的动作来一次。
可刚把大腿后侧压在泡沫轴上,顿时他就发出一声惨叫。
而就在这时,一个带著口罩,鸭舌帽压得很低的女生从健身房门口走了进来,正好听到顾然这声撕心裂肺的惨叫。
女生顿时瞪大眼睛,这声音她无比熟悉,是顾然哥的声音。
不过好端端的顾然哥怎么会惨叫?
想到这,林夕的小脸瞬间就红了,这老女人,该不会是.....