第7章 体能训练，计划未来（4000字，求追读）（1/2）

“呼~”

最后一颗球落地，薛长明深呼吸了几口气，感觉到灼热的肺部稍稍冷静了下来，才慢慢走到一旁的座椅上。

此时他感觉身体全身都酸酸麻麻胀胀的，头髮上的汗水落在他走过的地胶上，脚踩上去一不小心就会滑一下。

心臟“砰砰”的跳动声也十分清晰的在耳边响起。

“多球训练果然是累啊！”薛长明感慨著。

一个人不停歇的练习了半个多小时的后场正反手过渡，就已经让他这个体能恢復到60的人不行了。

再去想想丹神和李宗伟那恐怖的训练量，薛长明摇了摇头。

这俩简直不是人！

至少现在的他体能还没到那个地步，还坚持不了一个人车轮战六个人，打完继续去田径场跑步的能力。

现在他能够用全力打满两局就已经是极限了。

休息完后，薛长明把羽毛球收拾了起来，紧接著走去了健身房。

他还有体能训练没有做完，也好在他的训练项目不算多。

左右转身砸药球15个一组，做负重死虫式锻炼核心二十个一组，然后就是平板支撑一分钟，每个都是4组。

砸药球和平板支撑最为简单。

唯一要注意的就是负重死虫式的时候，他的腰背要完全的贴合在瑜伽垫上。

一旦中间鏤空，身体的腰椎就有可能会遭受损伤。

紧接著便是下肢力量以及脚踝稳定的锻炼。

负重十公斤跨步深蹲，十五个一组，做四组，半蹲跳二十个一组，做四组。

再加上左右脚提踵20个一组，做四组。

这些都不算难，只不过做完这些，自己应该得累成狗了。

薛长明擼起袖子，拿起药球就是“干”！

伴隨著“boom”一般的声音，他的体能训练开始了。

等他离开体育馆，已经是晚上十点了。

……

薛长明独自走在回家的林荫小道上。

街道左右两边的梧桐树还没有取下绑在上面的麻绳，路边小灯也是暗黄色的灯光洒落在青石路上。

“家里怎么样了呢？”薛长明回想著15年父母的模样，却发现自己怎么也想不起来。

重生前的自己已经离开家里很久没有回去了，他也记不清那时候的父母又是什么样了。

他只记得2015年，这时候老爸还在国企上班，没有离职去做网际网路。

老妈则是在家里除了上班就是和好姐妹打麻將。

两人最大的愿望就是能让自己健康快乐。

至於其他的，也没什么了。

於是薛长明放弃了思考，不管怎么样，这时候的他们肯定会比2025年的时候更幸福。

不会为了疫情之后的经济萧条担心，不会为了自己的將来而担忧。

这就已经很好了。

而他现在又有了这神奇的金手指，赚钱什么的，交给他就好。

他只想自己的父母以后能够过上自己想要的生活，如同他自己一样。

“快点回去吧。”

薛长明踢走路上的一块小石子，沿著记忆中的小道朝著家里快步走去……

“我回来了！”

薛长明打开防盗门，走进玄关，感受著扑面而来的温暖。

家里的温度可比外面要高上太多了，更何况他看到左边客厅的大空调还在运作著。

“噠噠噠……”

伴著拖鞋落地的声音，薛长明听到了在记忆里熟悉而又温柔的声音：“长明回来了！”

“快快快，外面现在可冷了，赶快回来吃点好吃的，肯定饿了吧。”

“也不知道今天晚上食堂饭菜好不好吃，你妈我做了好多菜，红烧狮子头，还有这个清蒸鱸鱼，都挺好吃的，应该冷了，等会儿我去给你热一下。”

“你爸去和他朋友出门了，也不知道要去干些什么，我和你说啊，这些天我就感觉你爸有点奇怪。”

听著在耳边絮絮叨叨的话语，薛长明一点也没觉得烦躁，反而十分怀念。

老妈向来都是如此，在自己面前藏不住心事。

有什么好玩的事，都喜欢和自己说，但她吃的苦却从来不告诉自己。

老妈已经多久没有和自己这么说过话了。

薛长明记不得了。

他抬起头，看著眼前戴著眼镜，穿著一身碎花居家服的母亲。

此时她的眼角只有还没有鱼尾纹，头髮依旧是靚丽的酒红色捲髮，看起来青春靚丽。

怎么也想不出来她已经是一个有了17岁孩子的母亲。

渐渐的眼前这人和他记忆中母亲的形象慢慢重合。

不知怎么的，他此刻竟有些哽咽，说不出话来。

薛长明在原地呆呆的站著，任凭陈红拿走他肩上的书包，放到他的房间去。

直到老妈再度走到他的面前，对著他的脸招了招手，说道：“快进来啊，换鞋，在门口傻站著干什么呢？”

“哦哦。”薛长明像是一个机器接收到了指令，才开始换上拖鞋。

但他的余光却一直放在老妈的身上。

他不想被老妈看出自己有什么奇怪的地方。

等到薛长明坐到餐桌边上，准备吃饭的时候，陈红也一起坐到了他的旁边。

“怎么了，今天回来一直浑浑噩噩的，在学校里发生什么了，和老妈说说。”

陈红一回来就发现了儿子的不对劲，哪个母亲会看不出自己的孩子藏著心事呢。

明明以前听到她的话语都会直接回房的，但今天却奇怪的站在玄关一动不动。

眼神也很奇怪，似乎一直都在看著自己。

是不是在学校里受到欺负什么了？

这也不可能啊，薛长明在学校里一向都是只有朋友来著。

那可能就是碰到什么事了？

“是球拍坏了吗，还是鞋子坏了要重买？”陈红一时间就想到了这个，开口问道。

薛长明摇了摇头，但他又不想和老妈说谎，只好解释道：“不是，不是这些。”

“今天在学校我做了一个梦，梦里你老了很多，看到那样的你，我有点难受。”

“这样啊”，老妈用右手撑著下巴，笑道：“是谁都会老的啦，你放心吧，老妈我肯定会好好保养的自己的，爭取不变成你梦里的样子。”

在薛长明的记忆里，老妈一直都是这样，乐观的看待一切。

给予他和老爸充足的信心去面对一切。

薛长明扶著饭碗，用力的点了点头。

他拿筷子夹著饭菜，慢慢放入嘴里，从一开始的细嚼慢咽，变成狼吞虎咽。

“好咸！可为什么这么好吃呢？”

老妈做的红烧狮子头一直都是很咸，因为她的口味很重，和广陵这边的清淡口味截然不同。